NO STRESS
Весна уже начала изредка радовать нас солнечными лучами и сочными красками. Но, несмотря на это, многие испытывают упадок сил и быстро утомляются. BF задался целью — узнать, как подготовить организм к лету и расправиться со стрессом.
Сегодня выглядеть молодо и свежо очень модно и, кроме всего, выгодно. Безукоризненный образ срабатывает в нашей жизни как пропуск, позволяя сделать очередной уверенный шаг вперед. Так давайте сделаем все, чтобы к лету вылепить этот образ своими руками. Постановка четкой цели — первый шаг к успеху. Главный наш помощник — очищение организма. Дисциплинированность и сдержанность в этом вопросе не помешают. С чего начнем?
1 Первое, что необходимо сделать — составить правильный распорядок дня, одним из важных пунктов которого должен стать здоровый сон.
2 В борьбе за хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид все средства хороши.
Одним из лучших и проверенных являются фитнес-тренировки. Попробуйте чередовать различные программы, и результат не заставит себя ждать.
Меняйте программу не реже одного раза в месяц.
3 С нехваткой витаминов отлично справляются изюм, чернослив, курага и орехи. Смело включайте их в свое весеннее меню и готовьтесь сполна оценить все преимущества.
4 Откажитесь от богатого жирами рациона питания.
5 Много раз слышали о том, что в течение дня необходимо выпивать не менее 1,5-2 литра воды, но никогда серьезно не задумывались над этим? Весна — самое время последовать совету и насытить организм живительной влагой.
6 Введите в свой рацион продукты, ускоряющие обмен веществ, — рыбу, перец чили, листовые овощи, помидоры, сельдерей, цельнозерновой хлеб, цитрусовые, сыр тофу и зеленый чай (кстати, зеленый чай снимает стресс и способствует скорейшей оптимизации мозговой деятельности). И, конечно, не забывайте о сезонных фруктах и овощах, ведь именно весной организм как никогда нуждается в витаминах.
Несколько слов
о сельдерее
Сельдерей богат ценными веществами (витаминами, эфирными маслами, фитонцидами и пр.) и пищевыми волокнами, способствующими очищению организма, а также укреплению иммунитета.
С вопросом «Как правильно подготовиться к лету?»
мы обратились к руководителю SPA-центра «Планета фитнес» Ирине Суворовой.
 ? Ирина Суворова,
руководитель SPA-центра «Планета фитнес»
«Весной весь наш организм, переживший зиму, нуждается в детоксе и особой поддержке. Витаминно-минеральна?я подпитка может быть решена путем приема аптечных витаминов, правильного сбалансированного питания и даже при помощи SPA-процедур. Не стоит отказываться даже от одного из пунктов. Лучшее решение — сочетать все возможности. Каждый мастер SPA-cалона готов дать перечень рекомендаций по питанию для тех, кто худеет, проводит курс детокс-программ или просто хочет выглядеть моложе и бодрее. На состоянии кожи благотворно сказывается прием витаминов C, D, B, силена и кальция. Поэтому продукты, богатые этими витаминами, обязательно должны быть включены в наш рацион. Разумно составленный комплекс детокс-программ способен существенно улучшить и внешний вид, и состояние организма в целом. Например, специальная программа от Elemis «Детоксикация тела» помогает выводить шлаки и токсины, лишнюю жидкость. А обертывание листовой ламинарией еще и подпитает кожу, насытит морскими микроэлементами».
Фрукты. В день необходимо потреблять 2-4 порции.
Одна порция — 1 яблоко,
1 апельсин, 1/2 чашки ягод, 1/4 чашки сухофруктов, 1/2 грейпфрута.
Овощи. Норма:
3-5 порций в день.
Одна порция — картофель, 1/2 чашки накрошенных вареных или сырых овощей, чашка листовых овощей.
Зерновые. Норма:
1-2 порции в день.
Самыми полезными являются дикий и коричневый рис, перловая, овсяная, гречневая и пшенная каша, макароны из муки грубого помола, зерновые хлебцы. Одна порция — 1/2 стакана готовой каши или макарон; 1 кусочек зернового хлеба.
Рыба. Норма: 2-3 порции в неделю.
Одна порция — 85 г.
Comments12313Array
(
[ORIGINAL_PARAMETERS] => Array
(
[IBLOCK_TYPE] => musthave
[IBLOCK_ID] => 8
[ELEMENT_ID] => 841
[ELEMENT_CODE] =>
[SECTION_ID] => 22
[SECTION_CODE] =>
[PROPERTY_CODE] => Array
(
[0] =>
[1] => IMAGES
[2] =>
)
[OFFERS_LIMIT] => 0
[SECTION_URL] =>
[DETAIL_URL] =>
[SECTION_ID_VARIABLE] => SECTION_ID
[CACHE_TYPE] => A
[CACHE_TIME] => 36000
[CACHE_GROUPS] => Y
[META_KEYWORDS] => -
[META_DESCRIPTION] => -
[BROWSER_TITLE] => -
[SET_TITLE] => Y
[SET_STATUS_404] => N
[ADD_SECTIONS_CHAIN] => Y
[ADD_ELEMENT_CHAIN] => N
[USE_ELEMENT_COUNTER] => Y
[PRICE_CODE] => Array
(
)
[USE_PRICE_COUNT] => N
[SHOW_PRICE_COUNT] => 1
[PRICE_VAT_INCLUDE] => Y
[PRICE_VAT_SHOW_VALUE] => N
[BASKET_URL] => /personal/basket.php
[ACTION_VARIABLE] => action
[PRODUCT_ID_VARIABLE] => id
[USE_PRODUCT_QUANTITY] => N
[ADD_PROPERTIES_TO_BASKET] => Y
[PRODUCT_PROPS_VARIABLE] => prop
[PARTIAL_PRODUCT_PROPERTIES] => N
[PRODUCT_PROPERTIES] => Array
(
)
[LINK_IBLOCK_TYPE] =>
[LINK_IBLOCK_ID] =>
[LINK_PROPERTY_SID] =>
[LINK_ELEMENTS_URL] => link.php?PARENT_ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID#
[PRODUCT_QUANTITY_VARIABLE] => quantity
[SET_BROWSER_TITLE] => Y
[SET_META_KEYWORDS] => Y
[SET_META_DESCRIPTION] => Y
[PRODUCT_DISPLAY_MODE] => Y
[CURRENT_BASE_PAGE] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841
)
[USE_CATALOG_BUTTONS] => Array
(
)
[~BUY_URL_TEMPLATE] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=BUY&id=#ID#
[~ADD_URL_TEMPLATE] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=ADD2BASKET&id=#ID#
[~SUBSCRIBE_URL_TEMPLATE] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=#ID#
[~COMPARE_URL_TEMPLATE] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=ADD_TO_COMPARE_LIST&id=#ID#
[~COMPARE_DELETE_URL_TEMPLATE] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=DELETE_FROM_COMPARE_LIST&id=#ID#
[BUY_URL_TEMPLATE] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=BUY&id=#ID#
[ADD_URL_TEMPLATE] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=ADD2BASKET&id=#ID#
[SUBSCRIBE_URL_TEMPLATE] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=#ID#
[COMPARE_URL_TEMPLATE] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=ADD_TO_COMPARE_LIST&id=#ID#
[COMPARE_DELETE_URL_TEMPLATE] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=DELETE_FROM_COMPARE_LIST&id=#ID#
[CONVERT_CURRENCY] => Array
(
)
[CATALOGS] => Array
(
)
[MODULES] => Array
(
[iblock] => 1
[catalog] =>
[currency] =>
[workflow] =>
)
[PRICES_ALLOW] => Array
(
)
[CATALOG] =>
[CAT_PRICES] => Array
(
)
[PRICES] => Array
(
)
[PRICE_MATRIX] =>
[MIN_PRICE] =>
[ID] => 841
[~ID] => 841
[IBLOCK_ID] => 8
[~IBLOCK_ID] => 8
[CODE] =>
[~CODE] =>
[XML_ID] => 841
[~XML_ID] => 841
[NAME] => NO STRESS
[~NAME] => NO STRESS
[ACTIVE] => Y
[~ACTIVE] => Y
[DATE_ACTIVE_FROM] => 25.04.2012
[~DATE_ACTIVE_FROM] => 25.04.2012
[DATE_ACTIVE_TO] =>
[~DATE_ACTIVE_TO] =>
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[PREVIEW_TEXT] => Весна уже начала изредка радовать нас солнечными лучами и сочными красками. Но, несмотря на это, многие испытывают упадок сил и быстро утомляются.
[~PREVIEW_TEXT] => Весна уже начала изредка радовать нас солнечными лучами и сочными красками. Но, несмотря на это, многие испытывают упадок сил и быстро утомляются.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
[DETAIL_TEXT] =>
Весна уже начала изредка радовать нас солнечными лучами и сочными красками. Но, несмотря на это, многие испытывают упадок сил и быстро утомляются. BF задался целью — узнать, как подготовить организм к лету и расправиться со стрессом.
Сегодня выглядеть молодо и свежо очень модно и, кроме всего, выгодно. Безукоризненный образ срабатывает в нашей жизни как пропуск, позволяя сделать очередной уверенный шаг вперед. Так давайте сделаем все, чтобы к лету вылепить этот образ своими руками. Постановка четкой цели — первый шаг к успеху. Главный наш помощник — очищение организма. Дисциплинированность и сдержанность в этом вопросе не помешают. С чего начнем?
1 Первое, что необходимо сделать — составить правильный распорядок дня, одним из важных пунктов которого должен стать здоровый сон.
2 В борьбе за хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид все средства хороши.
Одним из лучших и проверенных являются фитнес-тренировки. Попробуйте чередовать различные программы, и результат не заставит себя ждать.
Меняйте программу не реже одного раза в месяц.
3 С нехваткой витаминов отлично справляются изюм, чернослив, курага и орехи. Смело включайте их в свое весеннее меню и готовьтесь сполна оценить все преимущества.
4 Откажитесь от богатого жирами рациона питания.
5 Много раз слышали о том, что в течение дня необходимо выпивать не менее 1,5-2 литра воды, но никогда серьезно не задумывались над этим? Весна — самое время последовать совету и насытить организм живительной влагой.
6 Введите в свой рацион продукты, ускоряющие обмен веществ, — рыбу, перец чили, листовые овощи, помидоры, сельдерей, цельнозерновой хлеб, цитрусовые, сыр тофу и зеленый чай (кстати, зеленый чай снимает стресс и способствует скорейшей оптимизации мозговой деятельности). И, конечно, не забывайте о сезонных фруктах и овощах, ведь именно весной организм как никогда нуждается в витаминах.
Несколько слов
о сельдерее
Сельдерей богат ценными веществами (витаминами, эфирными маслами, фитонцидами и пр.) и пищевыми волокнами, способствующими очищению организма, а также укреплению иммунитета.
С вопросом «Как правильно подготовиться к лету?»
мы обратились к руководителю SPA-центра «Планета фитнес» Ирине Суворовой.
 ? Ирина Суворова,
руководитель SPA-центра «Планета фитнес»
«Весной весь наш организм, переживший зиму, нуждается в детоксе и особой поддержке. Витаминно-минеральна?я подпитка может быть решена путем приема аптечных витаминов, правильного сбалансированного питания и даже при помощи SPA-процедур. Не стоит отказываться даже от одного из пунктов. Лучшее решение — сочетать все возможности. Каждый мастер SPA-cалона готов дать перечень рекомендаций по питанию для тех, кто худеет, проводит курс детокс-программ или просто хочет выглядеть моложе и бодрее. На состоянии кожи благотворно сказывается прием витаминов C, D, B, силена и кальция. Поэтому продукты, богатые этими витаминами, обязательно должны быть включены в наш рацион. Разумно составленный комплекс детокс-программ способен существенно улучшить и внешний вид, и состояние организма в целом. Например, специальная программа от Elemis «Детоксикация тела» помогает выводить шлаки и токсины, лишнюю жидкость. А обертывание листовой ламинарией еще и подпитает кожу, насытит морскими микроэлементами».
Фрукты. В день необходимо потреблять 2-4 порции.
Одна порция — 1 яблоко,
1 апельсин, 1/2 чашки ягод, 1/4 чашки сухофруктов, 1/2 грейпфрута.
Овощи. Норма:
3-5 порций в день.
Одна порция — картофель, 1/2 чашки накрошенных вареных или сырых овощей, чашка листовых овощей.
Зерновые. Норма:
1-2 порции в день.
Самыми полезными являются дикий и коричневый рис, перловая, овсяная, гречневая и пшенная каша, макароны из муки грубого помола, зерновые хлебцы. Одна порция — 1/2 стакана готовой каши или макарон; 1 кусочек зернового хлеба.
Рыба. Норма: 2-3 порции в неделю.
Одна порция — 85 г.
[~DETAIL_TEXT] =>
Весна уже начала изредка радовать нас солнечными лучами и сочными красками. Но, несмотря на это, многие испытывают упадок сил и быстро утомляются. BF задался целью — узнать, как подготовить организм к лету и расправиться со стрессом.
Сегодня выглядеть молодо и свежо очень модно и, кроме всего, выгодно. Безукоризненный образ срабатывает в нашей жизни как пропуск, позволяя сделать очередной уверенный шаг вперед. Так давайте сделаем все, чтобы к лету вылепить этот образ своими руками. Постановка четкой цели — первый шаг к успеху. Главный наш помощник — очищение организма. Дисциплинированность и сдержанность в этом вопросе не помешают. С чего начнем?
1 Первое, что необходимо сделать — составить правильный распорядок дня, одним из важных пунктов которого должен стать здоровый сон.
2 В борьбе за хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид все средства хороши.
Одним из лучших и проверенных являются фитнес-тренировки. Попробуйте чередовать различные программы, и результат не заставит себя ждать.
Меняйте программу не реже одного раза в месяц.
3 С нехваткой витаминов отлично справляются изюм, чернослив, курага и орехи. Смело включайте их в свое весеннее меню и готовьтесь сполна оценить все преимущества.
4 Откажитесь от богатого жирами рациона питания.
5 Много раз слышали о том, что в течение дня необходимо выпивать не менее 1,5-2 литра воды, но никогда серьезно не задумывались над этим? Весна — самое время последовать совету и насытить организм живительной влагой.
6 Введите в свой рацион продукты, ускоряющие обмен веществ, — рыбу, перец чили, листовые овощи, помидоры, сельдерей, цельнозерновой хлеб, цитрусовые, сыр тофу и зеленый чай (кстати, зеленый чай снимает стресс и способствует скорейшей оптимизации мозговой деятельности). И, конечно, не забывайте о сезонных фруктах и овощах, ведь именно весной организм как никогда нуждается в витаминах.
Несколько слов
о сельдерее
Сельдерей богат ценными веществами (витаминами, эфирными маслами, фитонцидами и пр.) и пищевыми волокнами, способствующими очищению организма, а также укреплению иммунитета.
С вопросом «Как правильно подготовиться к лету?»
мы обратились к руководителю SPA-центра «Планета фитнес» Ирине Суворовой.
 ? Ирина Суворова,
руководитель SPA-центра «Планета фитнес»
«Весной весь наш организм, переживший зиму, нуждается в детоксе и особой поддержке. Витаминно-минеральна?я подпитка может быть решена путем приема аптечных витаминов, правильного сбалансированного питания и даже при помощи SPA-процедур. Не стоит отказываться даже от одного из пунктов. Лучшее решение — сочетать все возможности. Каждый мастер SPA-cалона готов дать перечень рекомендаций по питанию для тех, кто худеет, проводит курс детокс-программ или просто хочет выглядеть моложе и бодрее. На состоянии кожи благотворно сказывается прием витаминов C, D, B, силена и кальция. Поэтому продукты, богатые этими витаминами, обязательно должны быть включены в наш рацион. Разумно составленный комплекс детокс-программ способен существенно улучшить и внешний вид, и состояние организма в целом. Например, специальная программа от Elemis «Детоксикация тела» помогает выводить шлаки и токсины, лишнюю жидкость. А обертывание листовой ламинарией еще и подпитает кожу, насытит морскими микроэлементами».
Фрукты. В день необходимо потреблять 2-4 порции.
Одна порция — 1 яблоко,
1 апельсин, 1/2 чашки ягод, 1/4 чашки сухофруктов, 1/2 грейпфрута.
Овощи. Норма:
3-5 порций в день.
Одна порция — картофель, 1/2 чашки накрошенных вареных или сырых овощей, чашка листовых овощей.
Зерновые. Норма:
1-2 порции в день.
Самыми полезными являются дикий и коричневый рис, перловая, овсяная, гречневая и пшенная каша, макароны из муки грубого помола, зерновые хлебцы. Одна порция — 1/2 стакана готовой каши или макарон; 1 кусочек зернового хлеба.
Рыба. Норма: 2-3 порции в неделю.
Одна порция — 85 г.
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[~DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[DATE_CREATE] => 25.04.2012 14:15:02
[~DATE_CREATE] => 25.04.2012 14:15:02
[CREATED_BY] => 2
[~CREATED_BY] => 2
[TAGS] =>
[~TAGS] =>
[TIMESTAMP_X] => 12.06.2013 01:22:39
[~TIMESTAMP_X] => 12.06.2013 01:22:39
[MODIFIED_BY] => 2
[~MODIFIED_BY] => 2
[IBLOCK_SECTION_ID] => 22
[~IBLOCK_SECTION_ID] => 22
[DETAIL_PAGE_URL] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841
[~DETAIL_PAGE_URL] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[PREVIEW_PICTURE] => Array
(
[ID] => 9588
[TIMESTAMP_X] => 12.06.2013 01:22:39
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 165
[WIDTH] => 255
[FILE_SIZE] => 70881
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/554
[FILE_NAME] => 267979-7000x41001.jpg
[ORIGINAL_NAME] => 267979-7000x41001.jpg
[DESCRIPTION] => 267979-7000x4100.jpg
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] =>
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/554/267979-7000x41001.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/554/267979-7000x41001.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/554/267979-7000x41001.jpg
[ALT] => NO STRESS
[TITLE] => NO STRESS
)
[~PREVIEW_PICTURE] => 9588
[LIST_PAGE_URL] => /musthave/index.php
[~LIST_PAGE_URL] => /musthave/index.php
[LANG_DIR] => /
[~LANG_DIR] => /
[EXTERNAL_ID] => 841
[~EXTERNAL_ID] => 841
[IBLOCK_TYPE_ID] => musthave
[~IBLOCK_TYPE_ID] => musthave
[IBLOCK_CODE] => MUSTHAVE
[~IBLOCK_CODE] => MUSTHAVE
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[LID] => s1
[~LID] => s1
[ACTIVE_FROM] => 25.04.2012
[ACTIVE_TO] =>
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
)
[PRODUCT] => Array
(
[TYPE] =>
[AVAILABLE] =>
)
[PROPERTIES] => Array
(
[IMAGES] => Array
(
[ID] => 17
[IBLOCK_ID] => 8
[NAME] => Галерея
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => IMAGES
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => Галерея
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~VALUE] =>
)
[FORUM_TOPIC_ID] => Array
(
[ID] => 31
[IBLOCK_ID] => 8
[NAME] => Тема форума для комментариев
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => FORUM_TOPIC_ID
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => Тема форума для комментариев
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] => 418
[PROPERTY_VALUE_ID] => 7216
[DESCRIPTION] =>
[~VALUE] => 418
[~DESCRIPTION] =>
)
[FORUM_MESSAGE_CNT] => Array
(
[ID] => 32
[IBLOCK_ID] => 8
[NAME] => Количество комментариев к элементу
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => FORUM_MESSAGE_CNT
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => Количество комментариев к элементу
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] => 1
[PROPERTY_VALUE_ID] => 7217
[DESCRIPTION] =>
[~VALUE] => 1
[~DESCRIPTION] =>
)
[BLOG_POST_ID] => Array
(
[ID] => 93
[IBLOCK_ID] => 8
[NAME] => ID поста блога для комментариев
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => BLOG_POST_ID
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] =>
[LINK_IBLOCK_ID] =>
[WITH_DESCRIPTION] =>
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] =>
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => ID поста блога для комментариев
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] => 1431
[PROPERTY_VALUE_ID] => 19102
[DESCRIPTION] =>
[~VALUE] => 1431
[~DESCRIPTION] =>
)
[BLOG_COMMENTS_CNT] => Array
(
[ID] => 94
[IBLOCK_ID] => 8
[NAME] => Количество комментариев
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => BLOG_COMMENTS_CNT
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] =>
[LINK_IBLOCK_ID] =>
[WITH_DESCRIPTION] =>
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] =>
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => Количество комментариев
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~VALUE] =>
)
)
[DISPLAY_PROPERTIES] => Array
(
)
[PRODUCT_PROPERTIES] => Array
(
)
[PRODUCT_PROPERTIES_FILL] => Array
(
)
[OFFERS] => Array
(
)
[OFFER_ID_SELECTED] => 0
[ITEM_PRICE_MODE] =>
[ITEM_PRICES] => Array
(
)
[ITEM_QUANTITY_RANGES] =>
[ITEM_MEASURE_RATIOS] =>
[ITEM_MEASURE] => Array
(
)
[ITEM_MEASURE_RATIO_SELECTED] =>
[ITEM_QUANTITY_RANGE_SELECTED] =>
[ITEM_PRICE_SELECTED] =>
[CAN_BUY] =>
[EDIT_LINK] =>
[DELETE_LINK] =>
[BACKGROUND_IMAGE] =>
[MORE_PHOTO] => Array
(
)
[LINKED_ELEMENTS] => Array
(
)
[SECTION] => Array
(
[ID] => 22
[~ID] => 22
[MODIFIED_BY] => 1
[~MODIFIED_BY] => 1
[CREATED_BY] => 1
[~CREATED_BY] => 1
[IBLOCK_ID] => 8
[~IBLOCK_ID] => 8
[IBLOCK_SECTION_ID] =>
[~IBLOCK_SECTION_ID] =>
[ACTIVE] => Y
[~ACTIVE] => Y
[GLOBAL_ACTIVE] => Y
[~GLOBAL_ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[NAME] => Beauty
[~NAME] => Beauty
[PICTURE] =>
[~PICTURE] =>
[LEFT_MARGIN] => 1
[~LEFT_MARGIN] => 1
[RIGHT_MARGIN] => 2
[~RIGHT_MARGIN] => 2
[DEPTH_LEVEL] => 1
[~DEPTH_LEVEL] => 1
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[DESCRIPTION_TYPE] => text
[~DESCRIPTION_TYPE] => text
[CODE] =>
[~CODE] =>
[XML_ID] =>
[~XML_ID] =>
[TMP_ID] =>
[~TMP_ID] =>
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[SOCNET_GROUP_ID] =>
[~SOCNET_GROUP_ID] =>
[LIST_PAGE_URL] => /musthave/index.php
[~LIST_PAGE_URL] => /musthave/index.php
[SECTION_PAGE_URL] => /musthave/category.php?SECTION_ID=22
[~SECTION_PAGE_URL] => /musthave/category.php?SECTION_ID=22
[IBLOCK_TYPE_ID] => musthave
[~IBLOCK_TYPE_ID] => musthave
[IBLOCK_CODE] => MUSTHAVE
[~IBLOCK_CODE] => MUSTHAVE
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[EXTERNAL_ID] =>
[~EXTERNAL_ID] =>
[PATH] => Array
(
[0] => Array
(
[ID] => 22
[~ID] => 22
[CODE] =>
[~CODE] =>
[XML_ID] =>
[~XML_ID] =>
[EXTERNAL_ID] =>
[~EXTERNAL_ID] =>
[IBLOCK_ID] => 8
[~IBLOCK_ID] => 8
[IBLOCK_SECTION_ID] =>
[~IBLOCK_SECTION_ID] =>
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[NAME] => Beauty
[~NAME] => Beauty
[ACTIVE] => Y
[~ACTIVE] => Y
[DEPTH_LEVEL] => 1
[~DEPTH_LEVEL] => 1
[SECTION_PAGE_URL] => /musthave/category.php?SECTION_ID=22
[~SECTION_PAGE_URL] => /musthave/category.php?SECTION_ID=22
[IBLOCK_TYPE_ID] => musthave
[~IBLOCK_TYPE_ID] => musthave
[IBLOCK_CODE] => MUSTHAVE
[~IBLOCK_CODE] => MUSTHAVE
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[GLOBAL_ACTIVE] => Y
[~GLOBAL_ACTIVE] => Y
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
)
)
)
)
[~BUY_URL] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=BUY&id=841
[BUY_URL] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=BUY&id=841
[~ADD_URL] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=ADD2BASKET&id=841
[ADD_URL] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=ADD2BASKET&id=841
[~SUBSCRIBE_URL] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=841
[SUBSCRIBE_URL] => /musthave/detail.php?SECTION_ID=22&ID=841&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=841
[CATALOG_MEASURE_NAME] =>
[~CATALOG_MEASURE_NAME] =>
[CATALOG_MEASURE_RATIO] =>
[META_TAGS] => Array
(
[TITLE] => NO STRESS
[BROWSER_TITLE] =>
[KEYWORDS] =>
[DESCRIPTION] =>
)
)
1Array
(
)
2Array
(
)
31231
|