Комментарии

Немного о витаминах

Зима с ее холодами и морозами, можно сказать, позади, на смену ей приходит весна. Совсем скоро воздух наполнится ароматами первых цветов. Природа просыпается, и мы просыпаемся вместе с ней. И хочется начать жить будто заново. И солнце улыбается нам, и мы улыбаемся солнцу. Человек вообще существо солнцелюбивое, поэтому зимний период так плохо на многих из нас сказывается. Недостаток витаминов и солнечных лучей приводит к тому, что наш организм ослабевает.
Именно весной мы чаще всего слышим это страшное слово: «авитаминоз». Что же это такое? Недостаток витаминов в организме – именно так. Авитаминоз приводит к неприятным последствиям: быстрому старению и ослаблению иммунной системы. К счастью, в «чистом» виде авитаминоз встречается довольно редко. Говоря о нем, мы, скорее, подразумеваем нехватку витаминов (гиповитаминоз).


Татьяна Зенина
Татьяна Зенина, исследователь альтернативной кулинарии



 Если придерживаться ряда нехитрых правил, можно избавиться ото всех признаков авитаминоза: упадок сил, быстрая утомляемость, крайняя раздражительность, слабость, сонливость, сниженная работоспособность, частые простуды.
Витамины, которые поступают в наш организм вместе с пищей, необходимы нам круглый год. Весной же мы нуждаемся в витаминах более чем когда-либо. Давайте поговорим о них подробнее, по-больше узнаем о самых важных для нас, о тех, чей недостаток в организме может привести к гиповитаминозу. А после приготовим три живых напитка, которые несут в своём составе неоценимую пользу. 
Какие витамины нам нужны в весеннее время, и в каких продуктах они содержатся? Я расскажу, в каких растительных продуктах можно их отыскать.

Витамин С, аскорбиновая кислота, самый главный «витамин весны», отвечает за сопротивляемость нашего организма различным инфекциям. Большие его количества содержатся в следующих продуктах: цитрусовые, черная смородина, шиповник, зелень, болгарский перец, яблоки, облепиха, клубника и земляника, щавель, цветная и белокочанная капуста, бобовые.

Витамин Д, кальциферол, «солнечный витамин», отвечает за процесс усвоения кальция в организме. Он вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Этот витамин устойчив к повышенным температурам.
Большое количество витамина Д содержится в грибах:
Грифола курчавая
Белый гриб
Шампиньон портобелло
Лисичка
Шиитаке сушёный

Витамин А, ретинола ацетат (пальмитат), «витамин зрения», отвечает к тому же за формирование скелета. В больших количествах содержится в следующих продуктах: морковь, свекла, крапива, тыква, томаты, красный перец, кукуруза, абрикосы. При кипячении не разрушается, хотя длительному температурному воздействию его лучше не подвергать.

Витамин В1, тиамин, отвечает за функционирование нервной системы и участвует в обмене веществ. Сам по себе вырабатывается микрофлорой кишечника. Правда, в недостаточной для нас степени. Содержится в больших количествах в следующих продуктах: хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки, гречка, рис, овес, рожь, орехи, бобовые.

Витамин В2 , рибофлавин, «витамин роста», отвечает за образование гемоглобина в крови, ускоряет заживление ран. В больших количествах содержится в следующих продуктах: проростки зернышек, злаковые, свежие овощи. Обратите внимание, что щелочная среда уничтожает этот витамин. Также плохо действуют на него и ультрафиолетовые лучи.

Витамин Е, токоферол, «витамин молодости», отвечает за функционирование мышечной системы, половых желез. Очень много этого витамина содержат следующие продукты: растительное масло, драгоценное масло ГХИ, шиповник,зеленые листья растений.

Наше ежедневное меню в весеннее время должно быть разнообразным. Разнообразие необходимо потому, что в мире попросту не существует универсального продукта, в котором бы содержались все нужные нам витамины.
При покупке фруктов и овощей следует обращать внимание на их внешний вид. И отдавать предпочтение сезонным продуктам.Плоды должны быть крепкими, а зелень не увядшей. Пролежавшие длительное время фрукты и овощи теряют многие витамины. К тому же мы не знаем, в каких условиях их хранили. Так что лучше всего не приобретать ничего впрок, все покупать по мере необходимости. Исключениями могут быть всевозможные крупы и продукты длительного хранения. А если говорить о ягодах, то лучше купить замороженные ягоды которые были собраны в летний сезон.

Все знают что В процессе приготовления пищи многие витамины могут быть потеряны, старайтесь этого не допускать.
Например, свежую зелень хорошо употреблять сразу, пока она еще «сочная». Так как витамин С при высоких температурах разрушается. нарезанные петрушку, укроп, зеленый лук, лучше добавлять порционно непосредственно в тарелку. И просто ешьте с каждым приемом пищи хорошо промытую зелень.

 А теперь мы приготовим вкусные и очень очень витаминные напитки.

Для первого напитка нам понадобится 1/2 ст шиповника и 2 ст. воды.

Хорошо приготовить из шиповника густой вкусный напиток. Просто промойте треть стакана сухого шиповника, залейте холодной водой, и поставьте в холодильник. На утро сложите в блендер , добавьте еще стакан прохладной воды и хорошенько взбейте. Процеживать не стоит. Знайте, таком варианте не теряется ни доли витаминов, напротив при активации плодов, всё их содержимое словно оживает. Попробуйте приготовить такой напиток, он очень приятный на вкус. А пользу его просто невозможно оценить.

Шиповник – один из самых богатых витаминных источников. В нем содержатся витамины: А, В2, Е, С, Р, К. При этом три последних в таком большом количестве, что всего две ягодки шиповника обеспечивают суточную потребность человека в этих витаминах.

Для второго напитка возьмите
1 ст клюквы замороженной
1 грейпфрут ( предварительно очистить)
1 зубчик чеснока

Всё сложите в блендер, и хорошо взбейте.
Наличие чеснока в данном напитке усилит действие клюквы и грейпфрута, но практически не почувствуется на вкус. Это как раз тот случай когда происходит синергия, и действие одного продукта усиливает другой продукт.

Для третьего напитка возьмите:

1/2 стакана черной смородины
1/2 стакана черноплодной рябины
1 станан свежих листьев шпината, можно кейл ( сейчас этот уникальный продукт всё чаще появляется на прилавках).
1 стакан прохладной воды

Черная смородина незаменимое средство при инфекционных заболеваниях разной природы. Богата витаминами С и Р. И она очень вкусная )
Черноплодная рябина. В ней содержится Железо, Марганец, йод, молибден, медь, бор.


Эти напитки помогут многим восстановить жизненные функции организма в любое время года.


Здоровье, это основа радостной жизни. Берегите его )



 
1 YES NO 0
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Comments12313Array
(
    [ORIGINAL_PARAMETERS] => Array
        (
            [IBLOCK_TYPE] => lifestyle
            [IBLOCK_ID] => 28
            [ELEMENT_ID] => 17389
            [ELEMENT_CODE] => 
            [SECTION_ID] => 217
            [SECTION_CODE] => 
            [PROPERTY_CODE] => Array
                (
                    [0] => 
                    [1] => IMAGES
                    [2] => GALLERY
                    [3] => 
                )

            [SECTION_URL] => 
            [DETAIL_URL] => 
            [BASKET_URL] => /personal/basket.php
            [ACTION_VARIABLE] => action
            [PRODUCT_ID_VARIABLE] => id
            [PRODUCT_QUANTITY_VARIABLE] => quantity
            [PRODUCT_PROPS_VARIABLE] => prop
            [SECTION_ID_VARIABLE] => SECTION_ID
            [CACHE_TYPE] => A
            [CACHE_TIME] => 360000
            [CACHE_GROUPS] => Y
            [META_KEYWORDS] => -
            [META_DESCRIPTION] => -
            [BROWSER_TITLE] => -
            [SET_TITLE] => Y
            [SET_STATUS_404] => N
            [ADD_SECTIONS_CHAIN] => Y
            [PRICE_CODE] => Array
                (
                )

            [USE_PRICE_COUNT] => N
            [SHOW_PRICE_COUNT] => 1
            [PRICE_VAT_INCLUDE] => Y
            [PRICE_VAT_SHOW_VALUE] => N
            [PRODUCT_PROPERTIES] => Array
                (
                )

            [USE_PRODUCT_QUANTITY] => N
            [LINK_IBLOCK_TYPE] => 
            [LINK_IBLOCK_ID] => 
            [LINK_PROPERTY_SID] => 
            [LINK_ELEMENTS_URL] => link.php?PARENT_ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID#
            [OFFERS_LIMIT] => 0
            [SET_BROWSER_TITLE] => Y
            [SET_META_KEYWORDS] => Y
            [SET_META_DESCRIPTION] => Y
            [ADD_ELEMENT_CHAIN] => N
            [USE_ELEMENT_COUNTER] => Y
            [ADD_PROPERTIES_TO_BASKET] => Y
            [PARTIAL_PRODUCT_PROPERTIES] => N
            [PRODUCT_DISPLAY_MODE] => Y
            [CURRENT_BASE_PAGE] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389
        )

    [USE_CATALOG_BUTTONS] => Array
        (
        )

    [~BUY_URL_TEMPLATE] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=BUY&id=#ID#
    [~ADD_URL_TEMPLATE] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=ADD2BASKET&id=#ID#
    [~SUBSCRIBE_URL_TEMPLATE] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=#ID#
    [~COMPARE_URL_TEMPLATE] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=ADD_TO_COMPARE_LIST&id=#ID#
    [~COMPARE_DELETE_URL_TEMPLATE] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=DELETE_FROM_COMPARE_LIST&id=#ID#
    [BUY_URL_TEMPLATE] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=BUY&id=#ID#
    [ADD_URL_TEMPLATE] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=ADD2BASKET&id=#ID#
    [SUBSCRIBE_URL_TEMPLATE] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=#ID#
    [COMPARE_URL_TEMPLATE] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=ADD_TO_COMPARE_LIST&id=#ID#
    [COMPARE_DELETE_URL_TEMPLATE] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=DELETE_FROM_COMPARE_LIST&id=#ID#
    [CONVERT_CURRENCY] => Array
        (
        )

    [CATALOGS] => Array
        (
        )

    [MODULES] => Array
        (
            [iblock] => 1
            [catalog] => 
            [currency] => 
            [workflow] => 
        )

    [PRICES_ALLOW] => Array
        (
        )

    [CATALOG] => 
    [CAT_PRICES] => Array
        (
        )

    [PRICES] => Array
        (
        )

    [PRICE_MATRIX] => 
    [MIN_PRICE] => 
    [ID] => 17389
    [~ID] => 17389
    [IBLOCK_ID] => 28
    [~IBLOCK_ID] => 28
    [CODE] => 
    [~CODE] => 
    [XML_ID] => 17389
    [~XML_ID] => 17389
    [NAME] => Немного о витаминах
    [~NAME] => Немного о витаминах
    [ACTIVE] => Y
    [~ACTIVE] => Y
    [DATE_ACTIVE_FROM] => 01.04.2020 22:18:00
    [~DATE_ACTIVE_FROM] => 01.04.2020 22:18:00
    [DATE_ACTIVE_TO] => 
    [~DATE_ACTIVE_TO] => 
    [SORT] => 500
    [~SORT] => 500
    [PREVIEW_TEXT] => Зима с ее холодами и морозами, можно сказать, позади, на смену ей приходит весна. Совсем скоро воздух наполнится ароматами первых цветов. 
    [~PREVIEW_TEXT] => Зима с ее холодами и морозами, можно сказать, позади, на смену ей приходит весна. Совсем скоро воздух наполнится ароматами первых цветов. 
    [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
    [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
    [DETAIL_TEXT] => Зима с ее холодами и морозами, можно сказать, позади, на смену ей приходит весна. Совсем скоро воздух наполнится ароматами первых цветов. Природа просыпается, и мы просыпаемся вместе с ней. И хочется начать жить будто заново. И солнце улыбается нам, и мы улыбаемся солнцу. Человек вообще существо солнцелюбивое, поэтому зимний период так плохо на многих из нас сказывается. Недостаток витаминов и солнечных лучей приводит к тому, что наш организм ослабевает.
Именно весной мы чаще всего слышим это страшное слово: «авитаминоз». Что же это такое? Недостаток витаминов в организме – именно так. Авитаминоз приводит к неприятным последствиям: быстрому старению и ослаблению иммунной системы. К счастью, в «чистом» виде авитаминоз встречается довольно редко. Говоря о нем, мы, скорее, подразумеваем нехватку витаминов (гиповитаминоз).


Татьяна Зенина
Татьяна Зенина, исследователь альтернативной кулинарии



 Если придерживаться ряда нехитрых правил, можно избавиться ото всех признаков авитаминоза: упадок сил, быстрая утомляемость, крайняя раздражительность, слабость, сонливость, сниженная работоспособность, частые простуды.
Витамины, которые поступают в наш организм вместе с пищей, необходимы нам круглый год. Весной же мы нуждаемся в витаминах более чем когда-либо. Давайте поговорим о них подробнее, по-больше узнаем о самых важных для нас, о тех, чей недостаток в организме может привести к гиповитаминозу. А после приготовим три живых напитка, которые несут в своём составе неоценимую пользу. 
Какие витамины нам нужны в весеннее время, и в каких продуктах они содержатся? Я расскажу, в каких растительных продуктах можно их отыскать.

Витамин С, аскорбиновая кислота, самый главный «витамин весны», отвечает за сопротивляемость нашего организма различным инфекциям. Большие его количества содержатся в следующих продуктах: цитрусовые, черная смородина, шиповник, зелень, болгарский перец, яблоки, облепиха, клубника и земляника, щавель, цветная и белокочанная капуста, бобовые.

Витамин Д, кальциферол, «солнечный витамин», отвечает за процесс усвоения кальция в организме. Он вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Этот витамин устойчив к повышенным температурам.
Большое количество витамина Д содержится в грибах:
Грифола курчавая
Белый гриб
Шампиньон портобелло
Лисичка
Шиитаке сушёный

Витамин А, ретинола ацетат (пальмитат), «витамин зрения», отвечает к тому же за формирование скелета. В больших количествах содержится в следующих продуктах: морковь, свекла, крапива, тыква, томаты, красный перец, кукуруза, абрикосы. При кипячении не разрушается, хотя длительному температурному воздействию его лучше не подвергать.

Витамин В1, тиамин, отвечает за функционирование нервной системы и участвует в обмене веществ. Сам по себе вырабатывается микрофлорой кишечника. Правда, в недостаточной для нас степени. Содержится в больших количествах в следующих продуктах: хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки, гречка, рис, овес, рожь, орехи, бобовые.

Витамин В2 , рибофлавин, «витамин роста», отвечает за образование гемоглобина в крови, ускоряет заживление ран. В больших количествах содержится в следующих продуктах: проростки зернышек, злаковые, свежие овощи. Обратите внимание, что щелочная среда уничтожает этот витамин. Также плохо действуют на него и ультрафиолетовые лучи.

Витамин Е, токоферол, «витамин молодости», отвечает за функционирование мышечной системы, половых желез. Очень много этого витамина содержат следующие продукты: растительное масло, драгоценное масло ГХИ, шиповник,зеленые листья растений.

Наше ежедневное меню в весеннее время должно быть разнообразным. Разнообразие необходимо потому, что в мире попросту не существует универсального продукта, в котором бы содержались все нужные нам витамины.
При покупке фруктов и овощей следует обращать внимание на их внешний вид. И отдавать предпочтение сезонным продуктам.Плоды должны быть крепкими, а зелень не увядшей. Пролежавшие длительное время фрукты и овощи теряют многие витамины. К тому же мы не знаем, в каких условиях их хранили. Так что лучше всего не приобретать ничего впрок, все покупать по мере необходимости. Исключениями могут быть всевозможные крупы и продукты длительного хранения. А если говорить о ягодах, то лучше купить замороженные ягоды которые были собраны в летний сезон.

Все знают что В процессе приготовления пищи многие витамины могут быть потеряны, старайтесь этого не допускать.
Например, свежую зелень хорошо употреблять сразу, пока она еще «сочная». Так как витамин С при высоких температурах разрушается. нарезанные петрушку, укроп, зеленый лук, лучше добавлять порционно непосредственно в тарелку. И просто ешьте с каждым приемом пищи хорошо промытую зелень.

 А теперь мы приготовим вкусные и очень очень витаминные напитки.

Для первого напитка нам понадобится 1/2 ст шиповника и 2 ст. воды.

Хорошо приготовить из шиповника густой вкусный напиток. Просто промойте треть стакана сухого шиповника, залейте холодной водой, и поставьте в холодильник. На утро сложите в блендер , добавьте еще стакан прохладной воды и хорошенько взбейте. Процеживать не стоит. Знайте, таком варианте не теряется ни доли витаминов, напротив при активации плодов, всё их содержимое словно оживает. Попробуйте приготовить такой напиток, он очень приятный на вкус. А пользу его просто невозможно оценить.

Шиповник – один из самых богатых витаминных источников. В нем содержатся витамины: А, В2, Е, С, Р, К. При этом три последних в таком большом количестве, что всего две ягодки шиповника обеспечивают суточную потребность человека в этих витаминах.

Для второго напитка возьмите
1 ст клюквы замороженной
1 грейпфрут ( предварительно очистить)
1 зубчик чеснока

Всё сложите в блендер, и хорошо взбейте.
Наличие чеснока в данном напитке усилит действие клюквы и грейпфрута, но практически не почувствуется на вкус. Это как раз тот случай когда происходит синергия, и действие одного продукта усиливает другой продукт.

Для третьего напитка возьмите:

1/2 стакана черной смородины
1/2 стакана черноплодной рябины
1 станан свежих листьев шпината, можно кейл ( сейчас этот уникальный продукт всё чаще появляется на прилавках).
1 стакан прохладной воды

Черная смородина незаменимое средство при инфекционных заболеваниях разной природы. Богата витаминами С и Р. И она очень вкусная )
Черноплодная рябина. В ней содержится Железо, Марганец, йод, молибден, медь, бор.


Эти напитки помогут многим восстановить жизненные функции организма в любое время года.


Здоровье, это основа радостной жизни. Берегите его )



[~DETAIL_TEXT] => Зима с ее холодами и морозами, можно сказать, позади, на смену ей приходит весна. Совсем скоро воздух наполнится ароматами первых цветов. Природа просыпается, и мы просыпаемся вместе с ней. И хочется начать жить будто заново. И солнце улыбается нам, и мы улыбаемся солнцу. Человек вообще существо солнцелюбивое, поэтому зимний период так плохо на многих из нас сказывается. Недостаток витаминов и солнечных лучей приводит к тому, что наш организм ослабевает.
Именно весной мы чаще всего слышим это страшное слово: «авитаминоз». Что же это такое? Недостаток витаминов в организме – именно так. Авитаминоз приводит к неприятным последствиям: быстрому старению и ослаблению иммунной системы. К счастью, в «чистом» виде авитаминоз встречается довольно редко. Говоря о нем, мы, скорее, подразумеваем нехватку витаминов (гиповитаминоз).


Татьяна Зенина
Татьяна Зенина, исследователь альтернативной кулинарии



 Если придерживаться ряда нехитрых правил, можно избавиться ото всех признаков авитаминоза: упадок сил, быстрая утомляемость, крайняя раздражительность, слабость, сонливость, сниженная работоспособность, частые простуды.
Витамины, которые поступают в наш организм вместе с пищей, необходимы нам круглый год. Весной же мы нуждаемся в витаминах более чем когда-либо. Давайте поговорим о них подробнее, по-больше узнаем о самых важных для нас, о тех, чей недостаток в организме может привести к гиповитаминозу. А после приготовим три живых напитка, которые несут в своём составе неоценимую пользу. 
Какие витамины нам нужны в весеннее время, и в каких продуктах они содержатся? Я расскажу, в каких растительных продуктах можно их отыскать.

Витамин С, аскорбиновая кислота, самый главный «витамин весны», отвечает за сопротивляемость нашего организма различным инфекциям. Большие его количества содержатся в следующих продуктах: цитрусовые, черная смородина, шиповник, зелень, болгарский перец, яблоки, облепиха, клубника и земляника, щавель, цветная и белокочанная капуста, бобовые.

Витамин Д, кальциферол, «солнечный витамин», отвечает за процесс усвоения кальция в организме. Он вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Этот витамин устойчив к повышенным температурам.
Большое количество витамина Д содержится в грибах:
Грифола курчавая
Белый гриб
Шампиньон портобелло
Лисичка
Шиитаке сушёный

Витамин А, ретинола ацетат (пальмитат), «витамин зрения», отвечает к тому же за формирование скелета. В больших количествах содержится в следующих продуктах: морковь, свекла, крапива, тыква, томаты, красный перец, кукуруза, абрикосы. При кипячении не разрушается, хотя длительному температурному воздействию его лучше не подвергать.

Витамин В1, тиамин, отвечает за функционирование нервной системы и участвует в обмене веществ. Сам по себе вырабатывается микрофлорой кишечника. Правда, в недостаточной для нас степени. Содержится в больших количествах в следующих продуктах: хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки, гречка, рис, овес, рожь, орехи, бобовые.

Витамин В2 , рибофлавин, «витамин роста», отвечает за образование гемоглобина в крови, ускоряет заживление ран. В больших количествах содержится в следующих продуктах: проростки зернышек, злаковые, свежие овощи. Обратите внимание, что щелочная среда уничтожает этот витамин. Также плохо действуют на него и ультрафиолетовые лучи.

Витамин Е, токоферол, «витамин молодости», отвечает за функционирование мышечной системы, половых желез. Очень много этого витамина содержат следующие продукты: растительное масло, драгоценное масло ГХИ, шиповник,зеленые листья растений.

Наше ежедневное меню в весеннее время должно быть разнообразным. Разнообразие необходимо потому, что в мире попросту не существует универсального продукта, в котором бы содержались все нужные нам витамины.
При покупке фруктов и овощей следует обращать внимание на их внешний вид. И отдавать предпочтение сезонным продуктам.Плоды должны быть крепкими, а зелень не увядшей. Пролежавшие длительное время фрукты и овощи теряют многие витамины. К тому же мы не знаем, в каких условиях их хранили. Так что лучше всего не приобретать ничего впрок, все покупать по мере необходимости. Исключениями могут быть всевозможные крупы и продукты длительного хранения. А если говорить о ягодах, то лучше купить замороженные ягоды которые были собраны в летний сезон.

Все знают что В процессе приготовления пищи многие витамины могут быть потеряны, старайтесь этого не допускать.
Например, свежую зелень хорошо употреблять сразу, пока она еще «сочная». Так как витамин С при высоких температурах разрушается. нарезанные петрушку, укроп, зеленый лук, лучше добавлять порционно непосредственно в тарелку. И просто ешьте с каждым приемом пищи хорошо промытую зелень.

 А теперь мы приготовим вкусные и очень очень витаминные напитки.

Для первого напитка нам понадобится 1/2 ст шиповника и 2 ст. воды.

Хорошо приготовить из шиповника густой вкусный напиток. Просто промойте треть стакана сухого шиповника, залейте холодной водой, и поставьте в холодильник. На утро сложите в блендер , добавьте еще стакан прохладной воды и хорошенько взбейте. Процеживать не стоит. Знайте, таком варианте не теряется ни доли витаминов, напротив при активации плодов, всё их содержимое словно оживает. Попробуйте приготовить такой напиток, он очень приятный на вкус. А пользу его просто невозможно оценить.

Шиповник – один из самых богатых витаминных источников. В нем содержатся витамины: А, В2, Е, С, Р, К. При этом три последних в таком большом количестве, что всего две ягодки шиповника обеспечивают суточную потребность человека в этих витаминах.

Для второго напитка возьмите
1 ст клюквы замороженной
1 грейпфрут ( предварительно очистить)
1 зубчик чеснока

Всё сложите в блендер, и хорошо взбейте.
Наличие чеснока в данном напитке усилит действие клюквы и грейпфрута, но практически не почувствуется на вкус. Это как раз тот случай когда происходит синергия, и действие одного продукта усиливает другой продукт.

Для третьего напитка возьмите:

1/2 стакана черной смородины
1/2 стакана черноплодной рябины
1 станан свежих листьев шпината, можно кейл ( сейчас этот уникальный продукт всё чаще появляется на прилавках).
1 стакан прохладной воды

Черная смородина незаменимое средство при инфекционных заболеваниях разной природы. Богата витаминами С и Р. И она очень вкусная )
Черноплодная рябина. В ней содержится Железо, Марганец, йод, молибден, медь, бор.


Эти напитки помогут многим восстановить жизненные функции организма в любое время года.


Здоровье, это основа радостной жизни. Берегите его )



[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [DATE_CREATE] => 05.05.2020 22:28:10 [~DATE_CREATE] => 05.05.2020 22:28:10 [CREATED_BY] => 2 [~CREATED_BY] => 2 [TAGS] => [~TAGS] => [TIMESTAMP_X] => 05.05.2020 22:36:34 [~TIMESTAMP_X] => 05.05.2020 22:36:34 [MODIFIED_BY] => 2 [~MODIFIED_BY] => 2 [IBLOCK_SECTION_ID] => 217 [~IBLOCK_SECTION_ID] => 217 [DETAIL_PAGE_URL] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389 [~DETAIL_PAGE_URL] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389 [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 52573 [TIMESTAMP_X] => 05.05.2020 22:36:34 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 4221 [WIDTH] => 4024 [FILE_SIZE] => 1404952 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/2d8 [FILE_NAME] => 2d87e109bcec7bc6c6e8b35175ec956d.JPG [ORIGINAL_NAME] => DSC_7335.JPG [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 192c8ea6e812fc61f587aaccee8fba92 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/2d8/2d87e109bcec7bc6c6e8b35175ec956d.JPG [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/2d8/2d87e109bcec7bc6c6e8b35175ec956d.JPG [SAFE_SRC] => /upload/iblock/2d8/2d87e109bcec7bc6c6e8b35175ec956d.JPG [ALT] => Немного о витаминах [TITLE] => Немного о витаминах ) [~PREVIEW_PICTURE] => 52573 [LIST_PAGE_URL] => /food/index.php [~LIST_PAGE_URL] => /food/index.php [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [EXTERNAL_ID] => 17389 [~EXTERNAL_ID] => 17389 [IBLOCK_TYPE_ID] => lifestyle [~IBLOCK_TYPE_ID] => lifestyle [IBLOCK_CODE] => FOOD [~IBLOCK_CODE] => FOOD [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 [~LID] => s1 [ACTIVE_FROM] => 01.04.2020 22:18:00 [ACTIVE_TO] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) [PRODUCT] => Array ( [TYPE] => [AVAILABLE] => ) [PROPERTIES] => Array ( [IMAGES] => Array ( [ID] => 56 [IBLOCK_ID] => 28 [NAME] => Галерея [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => IMAGES [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => Галерея [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => Array ( [0] => 52565 [1] => 52566 [2] => 52567 [3] => 52568 [4] => 52569 [5] => 52570 [6] => 52571 [7] => 52572 ) [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 58870 [1] => 58871 [2] => 58872 [3] => 58873 [4] => 58874 [5] => 58875 [6] => 58876 [7] => 58877 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => [2] => [3] => [4] => [5] => [6] => [7] => ) [~VALUE] => Array ( [0] => 52565 [1] => 52566 [2] => 52567 [3] => 52568 [4] => 52569 [5] => 52570 [6] => 52571 [7] => 52572 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => [2] => [3] => [4] => [5] => [6] => [7] => ) ) [GALLERY] => Array ( [ID] => 57 [IBLOCK_ID] => 28 [NAME] => Галерея 2 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => GALLERY [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => DefaToolsMultipleFiles [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [PLUGIN_TYPE_EDIT] => flash ) [HINT] => [~NAME] => Галерея 2 [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) [FORUM_TOPIC_ID] => Array ( [ID] => 58 [IBLOCK_ID] => 28 [NAME] => Тема форума для комментариев [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => FORUM_TOPIC_ID [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => Тема форума для комментариев [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) [FORUM_MESSAGE_CNT] => Array ( [ID] => 59 [IBLOCK_ID] => 28 [NAME] => Количество комментариев к элементу [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => FORUM_MESSAGE_CNT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => Количество комментариев к элементу [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) [BLOG_POST_ID] => Array ( [ID] => 87 [IBLOCK_ID] => 28 [NAME] => ID поста блога для комментариев [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => BLOG_POST_ID [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => ID поста блога для комментариев [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => 9600 [PROPERTY_VALUE_ID] => 58878 [DESCRIPTION] => [~VALUE] => 9600 [~DESCRIPTION] => ) [BLOG_COMMENTS_CNT] => Array ( [ID] => 88 [IBLOCK_ID] => 28 [NAME] => Количество комментариев [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => BLOG_COMMENTS_CNT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => Количество комментариев [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) [TAGLIST] => Array ( [ID] => 127 [IBLOCK_ID] => 28 [NAME] => Список тегов [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TAGLIST [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 40 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => Список тегов [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( [IMAGES] => Array ( [ID] => 56 [IBLOCK_ID] => 28 [NAME] => Галерея [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => IMAGES [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => Галерея [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => Array ( [0] => 52565 [1] => 52566 [2] => 52567 [3] => 52568 [4] => 52569 [5] => 52570 [6] => 52571 [7] => 52572 ) [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 58870 [1] => 58871 [2] => 58872 [3] => 58873 [4] => 58874 [5] => 58875 [6] => 58876 [7] => 58877 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => [2] => [3] => [4] => [5] => [6] => [7] => ) [~VALUE] => Array ( [0] => 52565 [1] => 52566 [2] => 52567 [3] => 52568 [4] => 52569 [5] => 52570 [6] => 52571 [7] => 52572 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => [2] => [3] => [4] => [5] => [6] => [7] => ) [DISPLAY_VALUE] => Array ( [0] => Загрузить [1] => Загрузить [2] => Загрузить [3] => Загрузить [4] => Загрузить [5] => Загрузить [6] => Загрузить [7] => Загрузить ) [FILE_VALUE] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 52565 [TIMESTAMP_X] => 05.05.2020 22:28:10 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 6048 [WIDTH] => 4024 [FILE_SIZE] => 12534385 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/4aa [FILE_NAME] => 4aaefdbeb80d6725c9568a30e07c76e0.JPG [ORIGINAL_NAME] => DSC_7335.JPG [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 0d30fdb6ba1f7cdad6d4d7fe79f4f7c9 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/4aa/4aaefdbeb80d6725c9568a30e07c76e0.JPG ) [1] => Array ( [ID] => 52566 [TIMESTAMP_X] => 05.05.2020 22:28:10 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 4024 [WIDTH] => 6048 [FILE_SIZE] => 14266358 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/dec [FILE_NAME] => dece8baf9cc0edeaf80c5e1a429f6c53.JPG [ORIGINAL_NAME] => DSC_7271.JPG [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 3463503672b0fa1a653a6cebcdfe443b [~src] => [SRC] => /upload/iblock/dec/dece8baf9cc0edeaf80c5e1a429f6c53.JPG ) [2] => Array ( [ID] => 52567 [TIMESTAMP_X] => 05.05.2020 22:28:10 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 4024 [WIDTH] => 6048 [FILE_SIZE] => 15795368 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/5a1 [FILE_NAME] => 5a1743dc9d8d209105ebb09da8f0f520.JPG [ORIGINAL_NAME] => DSC_7273.JPG [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => bbed001583870c4ca6d7faa30e4329a4 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/5a1/5a1743dc9d8d209105ebb09da8f0f520.JPG ) [3] => Array ( [ID] => 52568 [TIMESTAMP_X] => 05.05.2020 22:28:10 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 4024 [WIDTH] => 6048 [FILE_SIZE] => 13623076 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/515 [FILE_NAME] => 5154ab12ea439de6aea7bb9c2a3540a9.JPG [ORIGINAL_NAME] => DSC_7283.JPG [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => a603e4ea678f1acdfff0d83e6bf58f23 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/515/5154ab12ea439de6aea7bb9c2a3540a9.JPG ) [4] => Array ( [ID] => 52569 [TIMESTAMP_X] => 05.05.2020 22:28:10 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 6048 [WIDTH] => 4024 [FILE_SIZE] => 15493374 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/321 [FILE_NAME] => 321ee4b3f8db9cb6ce957c10848c2e0c.JPG [ORIGINAL_NAME] => DSC_7290.JPG [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => fcdefa6d646f8a3e3d9b29eb24fcc823 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/321/321ee4b3f8db9cb6ce957c10848c2e0c.JPG ) [5] => Array ( [ID] => 52570 [TIMESTAMP_X] => 05.05.2020 22:28:10 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 4024 [WIDTH] => 6048 [FILE_SIZE] => 12761729 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/5a0 [FILE_NAME] => 5a07dcb8ab0e08e8e7ee301f63b2fbf4.JPG [ORIGINAL_NAME] => DSC_7294.JPG [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => e891f05092dc7cff9544967862055115 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/5a0/5a07dcb8ab0e08e8e7ee301f63b2fbf4.JPG ) [6] => Array ( [ID] => 52571 [TIMESTAMP_X] => 05.05.2020 22:28:10 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 4024 [WIDTH] => 6048 [FILE_SIZE] => 14233313 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/c17 [FILE_NAME] => c176ad075bc9456eb1a97c49e549b307.JPG [ORIGINAL_NAME] => DSC_7296.JPG [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => f6fe55c12803f2f46bdbb9184c80b25e [~src] => [SRC] => /upload/iblock/c17/c176ad075bc9456eb1a97c49e549b307.JPG ) [7] => Array ( [ID] => 52572 [TIMESTAMP_X] => 05.05.2020 22:28:10 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 6048 [WIDTH] => 4024 [FILE_SIZE] => 13729390 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/f7d [FILE_NAME] => f7d1423c579446d12ac5007912d9b247.JPG [ORIGINAL_NAME] => DSC_7310.JPG [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 4cca00dc719da40977ce2ef480460185 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/f7d/f7d1423c579446d12ac5007912d9b247.JPG ) ) ) ) [PRODUCT_PROPERTIES] => Array ( ) [PRODUCT_PROPERTIES_FILL] => Array ( ) [OFFERS] => Array ( ) [OFFER_ID_SELECTED] => 0 [ITEM_PRICE_MODE] => [ITEM_PRICES] => Array ( ) [ITEM_QUANTITY_RANGES] => [ITEM_MEASURE_RATIOS] => [ITEM_MEASURE] => Array ( ) [ITEM_MEASURE_RATIO_SELECTED] => [ITEM_QUANTITY_RANGE_SELECTED] => [ITEM_PRICE_SELECTED] => [CAN_BUY] => [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [BACKGROUND_IMAGE] => [MORE_PHOTO] => Array ( ) [LINKED_ELEMENTS] => Array ( ) [SECTION] => Array ( [ID] => 217 [~ID] => 217 [MODIFIED_BY] => 2 [~MODIFIED_BY] => 2 [CREATED_BY] => 2 [~CREATED_BY] => 2 [IBLOCK_ID] => 28 [~IBLOCK_ID] => 28 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [GLOBAL_ACTIVE] => Y [~GLOBAL_ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [NAME] => Фуд-блог [~NAME] => Фуд-блог [PICTURE] => [~PICTURE] => [LEFT_MARGIN] => 13 [~LEFT_MARGIN] => 13 [RIGHT_MARGIN] => 14 [~RIGHT_MARGIN] => 14 [DEPTH_LEVEL] => 1 [~DEPTH_LEVEL] => 1 [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [CODE] => [~CODE] => [XML_ID] => [~XML_ID] => [TMP_ID] => [~TMP_ID] => [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [LIST_PAGE_URL] => /food/index.php [~LIST_PAGE_URL] => /food/index.php [SECTION_PAGE_URL] => /food/category.php?SECTION_ID=217 [~SECTION_PAGE_URL] => /food/category.php?SECTION_ID=217 [IBLOCK_TYPE_ID] => lifestyle [~IBLOCK_TYPE_ID] => lifestyle [IBLOCK_CODE] => FOOD [~IBLOCK_CODE] => FOOD [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [PATH] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 217 [~ID] => 217 [CODE] => [~CODE] => [XML_ID] => [~XML_ID] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [IBLOCK_ID] => 28 [~IBLOCK_ID] => 28 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [NAME] => Фуд-блог [~NAME] => Фуд-блог [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [DEPTH_LEVEL] => 1 [~DEPTH_LEVEL] => 1 [SECTION_PAGE_URL] => /food/category.php?SECTION_ID=217 [~SECTION_PAGE_URL] => /food/category.php?SECTION_ID=217 [IBLOCK_TYPE_ID] => lifestyle [~IBLOCK_TYPE_ID] => lifestyle [IBLOCK_CODE] => FOOD [~IBLOCK_CODE] => FOOD [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [GLOBAL_ACTIVE] => Y [~GLOBAL_ACTIVE] => Y [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) ) ) [~BUY_URL] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=BUY&id=17389 [BUY_URL] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=BUY&id=17389 [~ADD_URL] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=ADD2BASKET&id=17389 [ADD_URL] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=ADD2BASKET&id=17389 [~SUBSCRIBE_URL] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=17389 [SUBSCRIBE_URL] => /food/detail.php?SECTION_ID=217&ID=17389&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=17389 [CATALOG_MEASURE_NAME] => [~CATALOG_MEASURE_NAME] => [CATALOG_MEASURE_RATIO] => [META_TAGS] => Array ( [TITLE] => Немного о витаминах [BROWSER_TITLE] => [KEYWORDS] => [DESCRIPTION] => ) ) [{"src":"\/upload\/iblock\/4aa\/4aaefdbeb80d6725c9568a30e07c76e0.JPG","width":"4024","height":437},{"src":"\/upload\/iblock\/dec\/dece8baf9cc0edeaf80c5e1a429f6c53.JPG","width":"6048","height":437},{"src":"\/upload\/iblock\/5a1\/5a1743dc9d8d209105ebb09da8f0f520.JPG","width":"6048","height":437},{"src":"\/upload\/iblock\/515\/5154ab12ea439de6aea7bb9c2a3540a9.JPG","width":"6048","height":437},{"src":"\/upload\/iblock\/321\/321ee4b3f8db9cb6ce957c10848c2e0c.JPG","width":"4024","height":437},{"src":"\/upload\/iblock\/5a0\/5a07dcb8ab0e08e8e7ee301f63b2fbf4.JPG","width":"6048","height":437},{"src":"\/upload\/iblock\/c17\/c176ad075bc9456eb1a97c49e549b307.JPG","width":"6048","height":437},{"src":"\/upload\/iblock\/f7d\/f7d1423c579446d12ac5007912d9b247.JPG","width":"4024","height":437}]1Array ( [0] => Array ( [src] => /upload/iblock/4aa/4aaefdbeb80d6725c9568a30e07c76e0.JPG [width] => 4024 [height] => 437 ) [1] => Array ( [src] => /upload/iblock/dec/dece8baf9cc0edeaf80c5e1a429f6c53.JPG [width] => 6048 [height] => 437 ) [2] => Array ( [src] => /upload/iblock/5a1/5a1743dc9d8d209105ebb09da8f0f520.JPG [width] => 6048 [height] => 437 ) [3] => Array ( [src] => /upload/iblock/515/5154ab12ea439de6aea7bb9c2a3540a9.JPG [width] => 6048 [height] => 437 ) [4] => Array ( [src] => /upload/iblock/321/321ee4b3f8db9cb6ce957c10848c2e0c.JPG [width] => 4024 [height] => 437 ) [5] => Array ( [src] => /upload/iblock/5a0/5a07dcb8ab0e08e8e7ee301f63b2fbf4.JPG [width] => 6048 [height] => 437 ) [6] => Array ( [src] => /upload/iblock/c17/c176ad075bc9456eb1a97c49e549b307.JPG [width] => 6048 [height] => 437 ) [7] => Array ( [src] => /upload/iblock/f7d/f7d1423c579446d12ac5007912d9b247.JPG [width] => 4024 [height] => 437 ) ) 2Array ( ) 31231
 


Хроника

Лучшие материалы

Новости партнеров

Афиша

Видео

Церемония вручения премии BF "Человек года" 2016
Церемония вручения премии BF "Человек года" 2016
Премия BF "Человек Года" 2016
7108
 
×