В поисках мотивации
МАРИНА НАБЕРЕЖНЕВА,
психолог центра «Мама VITA»,
кандидат психологических наук
И пока вы не найдете причину «потери» своей мотивации, двигаться вперед будет трудно. Задайте себе вопросы: 1. Может быть, вы оттягиваете выполнение какого- то дела потому, что боитесь не справиться? 2. Может быть, вы, на самом деле, не знаете, чего хотите? 3. Может быть, вы не знаете, что делать и как? Отсутствие уверенности — одна из основных причин «утерянной» мотивации. Проще сказать себе: «Да, я хочу этого, но «время уже ушло», «обстоятельства не складываются» и т.д., главное — защитить свою самооценку. Часто это происходит, когда вы фокусируетесь только на том, чего хотите, и забываете о том, что уже у вас есть. Когда вы думаете о том, чего хотите, разум создает объяснения, почему вы этого не получаете. Это порождает негативные мысли. Прошлые ошибки, неудачи и личные недостатки доминируют. Вы начинаете обращать внимание на эти проблемы и ищете оправдания тому, почему не можете добиться успеха. Так, вы теряете уверенность в себе. Сосредоточьтесь на положительных моментах своей жизни. Создайте ментальный список ваших сильных сторон, прошлых успехов и нынешних преимуществ. Как часто вы обращаете внимание на то, чего хотите? Мы постоянно подвергаемся нападению негативных мыслей и тревог о будущем: «я боюсь бедности», «я боюсь, что никто не будет уважать меня», «я боюсь одиночества». Проблема с этим типом мышления заключается в том, что страх мешает реальным действиям. Вместо того чтобы поддаваться страху, сосредоточьте свое внимание на позитив- ной цели. Вместо того чтобы беспокоиться о будущем, вы начинаете что-то делать для его создания. Это первый шаг в мотивации самого себя — начать действовать. Когда вы знаете, чего хотите, то мотивируете себя на действия. Но нужно не просто действовать хаотично, а в соответствии с разработанным вами планом, в котором помимо долгосрочной цели должны быть «мелкие шаги». Эти маленькие этапы в достижении цели создают позитивную динамику, благодаря которой у вас всегда есть стимул для дальнейшего достижения цели.
РИСУЮ СВОЮ ЦЕЛЬ
Просто откиньтесь на спинку своего кресла и представьте, что будет, когда вы достигнете своей цели или доделаете свой проект. По- старайтесь не просто представить, а буквально вжиться в эту фантазию. Слушайте звуки, наблюдайте за окружением, прочувствуйте эмоции, которые испытываете. А потом резко откройте глаза и начните работать.
ИСТОРИИ УСПЕХА
Они созданы для того, чтобы мотивировать людей. Припоминаете случай, когда люди с какими- либо физическими недостатками становились чемпионами мира? Или безграмотные юноши зарабатывали миллионы? Все это — истории успеха. Особенно сильно влияют истории, которые связаны с вашей деятельностью.
СТРАДАЮ ОТ БЕЗДЕЛЬЯ
Суть очень проста — если вы не можете заставить себя доделать ка- кую-нибудь работу, просто встань- те и ничего не делайте. Не смотрите телевизор, не слушайте музыку, не читайте книги, не думайте, не разговаривайте по телефону. Про- сто ничего не делайте в течение 10 минут. После такого вот «стояния» организм сам потребует работу. Вы не представляете, насколько это скучно просто так стоять, как истукан, и смотреть на стену. После этого хочется трудиться как сумасшедший. Поверьте, работоспособность будет на высоте.
Comments12313Array
(
[ORIGINAL_PARAMETERS] => Array
(
[IBLOCK_TYPE] => Blogs
[IBLOCK_ID] => 27
[ELEMENT_ID] => 2274
[ELEMENT_CODE] =>
[SECTION_ID] =>
[SECTION_CODE] =>
[PROPERTY_CODE] => Array
(
[0] =>
[1] => IMAGES
[2] =>
)
[SECTION_URL] =>
[DETAIL_URL] =>
[BASKET_URL] => /personal/basket.php
[ACTION_VARIABLE] => action
[PRODUCT_ID_VARIABLE] => id
[PRODUCT_QUANTITY_VARIABLE] => quantity
[PRODUCT_PROPS_VARIABLE] => prop
[SECTION_ID_VARIABLE] => SECTION_ID
[CACHE_TYPE] => A
[CACHE_TIME] => 3600
[CACHE_GROUPS] => N
[META_KEYWORDS] => -
[META_DESCRIPTION] => -
[BROWSER_TITLE] => -
[SET_TITLE] => Y
[SET_STATUS_404] => N
[ADD_SECTIONS_CHAIN] => Y
[PRICE_CODE] => Array
(
)
[USE_PRICE_COUNT] => N
[SHOW_PRICE_COUNT] => 1
[PRICE_VAT_INCLUDE] => Y
[PRICE_VAT_SHOW_VALUE] => N
[PRODUCT_PROPERTIES] => Array
(
)
[USE_PRODUCT_QUANTITY] => N
[LINK_IBLOCK_TYPE] =>
[LINK_IBLOCK_ID] =>
[LINK_PROPERTY_SID] =>
[LINK_ELEMENTS_URL] => link.php?PARENT_ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID#
[OFFERS_LIMIT] => 0
[SET_BROWSER_TITLE] => Y
[SET_META_KEYWORDS] => Y
[SET_META_DESCRIPTION] => Y
[ADD_ELEMENT_CHAIN] => N
[USE_ELEMENT_COUNTER] => Y
[ADD_PROPERTIES_TO_BASKET] => Y
[PARTIAL_PRODUCT_PROPERTIES] => N
[PRODUCT_DISPLAY_MODE] => Y
[CURRENT_BASE_PAGE] => /blogs/detail.php?ID=2274
)
[USE_CATALOG_BUTTONS] => Array
(
)
[~BUY_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=BUY&id=#ID#
[~ADD_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=ADD2BASKET&id=#ID#
[~SUBSCRIBE_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=#ID#
[~COMPARE_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=ADD_TO_COMPARE_LIST&id=#ID#
[~COMPARE_DELETE_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=DELETE_FROM_COMPARE_LIST&id=#ID#
[BUY_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=BUY&id=#ID#
[ADD_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=ADD2BASKET&id=#ID#
[SUBSCRIBE_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=#ID#
[COMPARE_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=ADD_TO_COMPARE_LIST&id=#ID#
[COMPARE_DELETE_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=DELETE_FROM_COMPARE_LIST&id=#ID#
[CONVERT_CURRENCY] => Array
(
)
[CATALOGS] => Array
(
)
[MODULES] => Array
(
[iblock] => 1
[catalog] =>
[currency] =>
[workflow] =>
)
[PRICES_ALLOW] => Array
(
)
[CATALOG] =>
[CAT_PRICES] => Array
(
)
[PRICES] => Array
(
)
[PRICE_MATRIX] =>
[MIN_PRICE] =>
[ID] => 2274
[~ID] => 2274
[IBLOCK_ID] => 27
[~IBLOCK_ID] => 27
[CODE] =>
[~CODE] =>
[XML_ID] => 2274
[~XML_ID] => 2274
[NAME] => В поисках мотивации
[~NAME] => В поисках мотивации
[ACTIVE] => Y
[~ACTIVE] => Y
[DATE_ACTIVE_FROM] =>
[~DATE_ACTIVE_FROM] =>
[DATE_ACTIVE_TO] =>
[~DATE_ACTIVE_TO] =>
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[PREVIEW_TEXT] => «Как же не хочется!.. Но надо идти руководить!». Вам, наверняка, знакома ситуация, когда вроде бы и надо что-то делать, а совсем не хочется. Возможно, это даже важные задачи, но вы все равно откладываете этот процесс до лучших времен. В такие моменты Вам недостает мотивации для того, чтобы совершить задуманное.
[~PREVIEW_TEXT] => «Как же не хочется!.. Но надо идти руководить!». Вам, наверняка, знакома ситуация, когда вроде бы и надо что-то делать, а совсем не хочется. Возможно, это даже важные задачи, но вы все равно откладываете этот процесс до лучших времен. В такие моменты Вам недостает мотивации для того, чтобы совершить задуманное.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[DETAIL_TEXT] =>
МАРИНА НАБЕРЕЖНЕВА,
психолог центра «Мама VITA»,
кандидат психологических наук
И пока вы не найдете причину «потери» своей мотивации, двигаться вперед будет трудно. Задайте себе вопросы: 1. Может быть, вы оттягиваете выполнение какого- то дела потому, что боитесь не справиться? 2. Может быть, вы, на самом деле, не знаете, чего хотите? 3. Может быть, вы не знаете, что делать и как? Отсутствие уверенности — одна из основных причин «утерянной» мотивации. Проще сказать себе: «Да, я хочу этого, но «время уже ушло», «обстоятельства не складываются» и т.д., главное — защитить свою самооценку. Часто это происходит, когда вы фокусируетесь только на том, чего хотите, и забываете о том, что уже у вас есть. Когда вы думаете о том, чего хотите, разум создает объяснения, почему вы этого не получаете. Это порождает негативные мысли. Прошлые ошибки, неудачи и личные недостатки доминируют. Вы начинаете обращать внимание на эти проблемы и ищете оправдания тому, почему не можете добиться успеха. Так, вы теряете уверенность в себе. Сосредоточьтесь на положительных моментах своей жизни. Создайте ментальный список ваших сильных сторон, прошлых успехов и нынешних преимуществ. Как часто вы обращаете внимание на то, чего хотите? Мы постоянно подвергаемся нападению негативных мыслей и тревог о будущем: «я боюсь бедности», «я боюсь, что никто не будет уважать меня», «я боюсь одиночества». Проблема с этим типом мышления заключается в том, что страх мешает реальным действиям. Вместо того чтобы поддаваться страху, сосредоточьте свое внимание на позитив- ной цели. Вместо того чтобы беспокоиться о будущем, вы начинаете что-то делать для его создания. Это первый шаг в мотивации самого себя — начать действовать. Когда вы знаете, чего хотите, то мотивируете себя на действия. Но нужно не просто действовать хаотично, а в соответствии с разработанным вами планом, в котором помимо долгосрочной цели должны быть «мелкие шаги». Эти маленькие этапы в достижении цели создают позитивную динамику, благодаря которой у вас всегда есть стимул для дальнейшего достижения цели.
РИСУЮ СВОЮ ЦЕЛЬ
Просто откиньтесь на спинку своего кресла и представьте, что будет, когда вы достигнете своей цели или доделаете свой проект. По- старайтесь не просто представить, а буквально вжиться в эту фантазию. Слушайте звуки, наблюдайте за окружением, прочувствуйте эмоции, которые испытываете. А потом резко откройте глаза и начните работать.
ИСТОРИИ УСПЕХА
Они созданы для того, чтобы мотивировать людей. Припоминаете случай, когда люди с какими- либо физическими недостатками становились чемпионами мира? Или безграмотные юноши зарабатывали миллионы? Все это — истории успеха. Особенно сильно влияют истории, которые связаны с вашей деятельностью.
СТРАДАЮ ОТ БЕЗДЕЛЬЯ
Суть очень проста — если вы не можете заставить себя доделать ка- кую-нибудь работу, просто встань- те и ничего не делайте. Не смотрите телевизор, не слушайте музыку, не читайте книги, не думайте, не разговаривайте по телефону. Про- сто ничего не делайте в течение 10 минут. После такого вот «стояния» организм сам потребует работу. Вы не представляете, насколько это скучно просто так стоять, как истукан, и смотреть на стену. После этого хочется трудиться как сумасшедший. Поверьте, работоспособность будет на высоте.
[~DETAIL_TEXT] =>
МАРИНА НАБЕРЕЖНЕВА,
психолог центра «Мама VITA»,
кандидат психологических наук
И пока вы не найдете причину «потери» своей мотивации, двигаться вперед будет трудно. Задайте себе вопросы: 1. Может быть, вы оттягиваете выполнение какого- то дела потому, что боитесь не справиться? 2. Может быть, вы, на самом деле, не знаете, чего хотите? 3. Может быть, вы не знаете, что делать и как? Отсутствие уверенности — одна из основных причин «утерянной» мотивации. Проще сказать себе: «Да, я хочу этого, но «время уже ушло», «обстоятельства не складываются» и т.д., главное — защитить свою самооценку. Часто это происходит, когда вы фокусируетесь только на том, чего хотите, и забываете о том, что уже у вас есть. Когда вы думаете о том, чего хотите, разум создает объяснения, почему вы этого не получаете. Это порождает негативные мысли. Прошлые ошибки, неудачи и личные недостатки доминируют. Вы начинаете обращать внимание на эти проблемы и ищете оправдания тому, почему не можете добиться успеха. Так, вы теряете уверенность в себе. Сосредоточьтесь на положительных моментах своей жизни. Создайте ментальный список ваших сильных сторон, прошлых успехов и нынешних преимуществ. Как часто вы обращаете внимание на то, чего хотите? Мы постоянно подвергаемся нападению негативных мыслей и тревог о будущем: «я боюсь бедности», «я боюсь, что никто не будет уважать меня», «я боюсь одиночества». Проблема с этим типом мышления заключается в том, что страх мешает реальным действиям. Вместо того чтобы поддаваться страху, сосредоточьте свое внимание на позитив- ной цели. Вместо того чтобы беспокоиться о будущем, вы начинаете что-то делать для его создания. Это первый шаг в мотивации самого себя — начать действовать. Когда вы знаете, чего хотите, то мотивируете себя на действия. Но нужно не просто действовать хаотично, а в соответствии с разработанным вами планом, в котором помимо долгосрочной цели должны быть «мелкие шаги». Эти маленькие этапы в достижении цели создают позитивную динамику, благодаря которой у вас всегда есть стимул для дальнейшего достижения цели.
РИСУЮ СВОЮ ЦЕЛЬ
Просто откиньтесь на спинку своего кресла и представьте, что будет, когда вы достигнете своей цели или доделаете свой проект. По- старайтесь не просто представить, а буквально вжиться в эту фантазию. Слушайте звуки, наблюдайте за окружением, прочувствуйте эмоции, которые испытываете. А потом резко откройте глаза и начните работать.
ИСТОРИИ УСПЕХА
Они созданы для того, чтобы мотивировать людей. Припоминаете случай, когда люди с какими- либо физическими недостатками становились чемпионами мира? Или безграмотные юноши зарабатывали миллионы? Все это — истории успеха. Особенно сильно влияют истории, которые связаны с вашей деятельностью.
СТРАДАЮ ОТ БЕЗДЕЛЬЯ
Суть очень проста — если вы не можете заставить себя доделать ка- кую-нибудь работу, просто встань- те и ничего не делайте. Не смотрите телевизор, не слушайте музыку, не читайте книги, не думайте, не разговаривайте по телефону. Про- сто ничего не делайте в течение 10 минут. После такого вот «стояния» организм сам потребует работу. Вы не представляете, насколько это скучно просто так стоять, как истукан, и смотреть на стену. После этого хочется трудиться как сумасшедший. Поверьте, работоспособность будет на высоте.
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[~DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[DATE_CREATE] => 17.11.2013 00:45:47
[~DATE_CREATE] => 17.11.2013 00:45:47
[CREATED_BY] => 2
[~CREATED_BY] => 2
[TAGS] =>
[~TAGS] =>
[TIMESTAMP_X] => 30.05.2014 20:14:24
[~TIMESTAMP_X] => 30.05.2014 20:14:24
[MODIFIED_BY] => 2
[~MODIFIED_BY] => 2
[IBLOCK_SECTION_ID] => 99
[~IBLOCK_SECTION_ID] => 99
[DETAIL_PAGE_URL] => /blogs/detail.php?ID=2274
[~DETAIL_PAGE_URL] => /blogs/detail.php?ID=2274
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[PREVIEW_PICTURE] => Array
(
[ID] => 17845
[TIMESTAMP_X] => 30.05.2014 20:14:24
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 199
[WIDTH] => 250
[FILE_SIZE] => 22057
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/eff
[FILE_NAME] => VVB132165+fotoVBaryshev.jpg
[ORIGINAL_NAME] => VVB132165+fotoVBaryshev.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] =>
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/eff/VVB132165%2BfotoVBaryshev.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/eff/VVB132165+fotoVBaryshev.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/eff/VVB132165%2BfotoVBaryshev.jpg
[ALT] => В поисках мотивации
[TITLE] => В поисках мотивации
)
[~PREVIEW_PICTURE] => 17845
[LIST_PAGE_URL] => /blogs/index.php
[~LIST_PAGE_URL] => /blogs/index.php
[LANG_DIR] => /
[~LANG_DIR] => /
[EXTERNAL_ID] => 2274
[~EXTERNAL_ID] => 2274
[IBLOCK_TYPE_ID] => Blogs
[~IBLOCK_TYPE_ID] => Blogs
[IBLOCK_CODE] => Blogs
[~IBLOCK_CODE] => Blogs
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[LID] => s1
[~LID] => s1
[ACTIVE_FROM] =>
[ACTIVE_TO] =>
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
)
[PRODUCT] => Array
(
[TYPE] =>
[AVAILABLE] =>
)
[PROPERTIES] => Array
(
[DATA] => Array
(
[ID] => 45
[IBLOCK_ID] => 27
[NAME] => Дата
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => DATA
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => DateTime
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => Дата
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~VALUE] =>
)
[FORUM_TOPIC_ID] => Array
(
[ID] => 46
[IBLOCK_ID] => 27
[NAME] => Тема форума для комментариев
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => FORUM_TOPIC_ID
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => Тема форума для комментариев
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~VALUE] =>
)
[FORUM_MESSAGE_CNT] => Array
(
[ID] => 47
[IBLOCK_ID] => 27
[NAME] => Количество комментариев к элементу
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => FORUM_MESSAGE_CNT
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => Количество комментариев к элементу
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~VALUE] =>
)
[REAL_PICTURE] => Array
(
[ID] => 48
[IBLOCK_ID] => 27
[NAME] => Оригинал
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => REAL_PICTURE
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => Оригинал
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~VALUE] =>
)
[PUBLIC_ELEMENT] => Array
(
[ID] => 49
[IBLOCK_ID] => 27
[NAME] => Опубликован (разместить на главной странице)
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => PUBLIC_ELEMENT
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => Опубликован (разместить на главной странице)
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~VALUE] =>
)
[APPROVE_ELEMENT] => Array
(
[ID] => 50
[IBLOCK_ID] => 27
[NAME] => Одобрен (разрешить разместить на главной странице)
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => APPROVE_ELEMENT
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => Одобрен (разрешить разместить на главной странице)
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~VALUE] =>
)
[IMAGES] => Array
(
[ID] => 51
[IBLOCK_ID] => 27
[NAME] => Галерея
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => IMAGES
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => Галерея
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~VALUE] =>
)
[BLOG_POST_ID] => Array
(
[ID] => 101
[IBLOCK_ID] => 27
[NAME] => ID поста блога для комментариев
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => BLOG_POST_ID
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => ID поста блога для комментариев
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] => 1139
[PROPERTY_VALUE_ID] => 18796
[DESCRIPTION] =>
[~VALUE] => 1139
[~DESCRIPTION] =>
)
[BLOG_COMMENTS_CNT] => Array
(
[ID] => 102
[IBLOCK_ID] => 27
[NAME] => Количество комментариев
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => BLOG_COMMENTS_CNT
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => Количество комментариев
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~VALUE] =>
)
[TAGLIST] => Array
(
[ID] => 129
[IBLOCK_ID] => 27
[NAME] => Список тегов
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => TAGLIST
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => E
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[LINK_IBLOCK_ID] => 40
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[~NAME] => Список тегов
[~DEFAULT_VALUE] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~VALUE] =>
)
)
[DISPLAY_PROPERTIES] => Array
(
)
[PRODUCT_PROPERTIES] => Array
(
)
[PRODUCT_PROPERTIES_FILL] => Array
(
)
[OFFERS] => Array
(
)
[OFFER_ID_SELECTED] => 0
[ITEM_PRICE_MODE] =>
[ITEM_PRICES] => Array
(
)
[ITEM_QUANTITY_RANGES] =>
[ITEM_MEASURE_RATIOS] =>
[ITEM_MEASURE] => Array
(
)
[ITEM_MEASURE_RATIO_SELECTED] =>
[ITEM_QUANTITY_RANGE_SELECTED] =>
[ITEM_PRICE_SELECTED] =>
[CAN_BUY] =>
[EDIT_LINK] =>
[DELETE_LINK] =>
[BACKGROUND_IMAGE] =>
[MORE_PHOTO] => Array
(
)
[LINKED_ELEMENTS] => Array
(
)
[SECTION] => Array
(
[ID] => 99
[~ID] => 99
[MODIFIED_BY] => 2
[~MODIFIED_BY] => 2
[CREATED_BY] => 2
[~CREATED_BY] => 2
[IBLOCK_ID] => 27
[~IBLOCK_ID] => 27
[IBLOCK_SECTION_ID] =>
[~IBLOCK_SECTION_ID] =>
[ACTIVE] => Y
[~ACTIVE] => Y
[GLOBAL_ACTIVE] => Y
[~GLOBAL_ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[NAME] => Марина Набережнева
[~NAME] => Марина Набережнева
[PICTURE] =>
[~PICTURE] =>
[LEFT_MARGIN] => 23
[~LEFT_MARGIN] => 23
[RIGHT_MARGIN] => 24
[~RIGHT_MARGIN] => 24
[DEPTH_LEVEL] => 1
[~DEPTH_LEVEL] => 1
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[DESCRIPTION_TYPE] => text
[~DESCRIPTION_TYPE] => text
[CODE] =>
[~CODE] =>
[XML_ID] =>
[~XML_ID] =>
[TMP_ID] =>
[~TMP_ID] =>
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[SOCNET_GROUP_ID] =>
[~SOCNET_GROUP_ID] =>
[LIST_PAGE_URL] => /blogs/index.php
[~LIST_PAGE_URL] => /blogs/index.php
[SECTION_PAGE_URL] => /blogs/category.php?SECTION_ID=99
[~SECTION_PAGE_URL] => /blogs/category.php?SECTION_ID=99
[IBLOCK_TYPE_ID] => Blogs
[~IBLOCK_TYPE_ID] => Blogs
[IBLOCK_CODE] => Blogs
[~IBLOCK_CODE] => Blogs
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[EXTERNAL_ID] =>
[~EXTERNAL_ID] =>
[PATH] => Array
(
[0] => Array
(
[ID] => 99
[~ID] => 99
[CODE] =>
[~CODE] =>
[XML_ID] =>
[~XML_ID] =>
[EXTERNAL_ID] =>
[~EXTERNAL_ID] =>
[IBLOCK_ID] => 27
[~IBLOCK_ID] => 27
[IBLOCK_SECTION_ID] =>
[~IBLOCK_SECTION_ID] =>
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[NAME] => Марина Набережнева
[~NAME] => Марина Набережнева
[ACTIVE] => Y
[~ACTIVE] => Y
[DEPTH_LEVEL] => 1
[~DEPTH_LEVEL] => 1
[SECTION_PAGE_URL] => /blogs/category.php?SECTION_ID=99
[~SECTION_PAGE_URL] => /blogs/category.php?SECTION_ID=99
[IBLOCK_TYPE_ID] => Blogs
[~IBLOCK_TYPE_ID] => Blogs
[IBLOCK_CODE] => Blogs
[~IBLOCK_CODE] => Blogs
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[GLOBAL_ACTIVE] => Y
[~GLOBAL_ACTIVE] => Y
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
)
)
)
)
[~BUY_URL] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=BUY&id=2274
[BUY_URL] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=BUY&id=2274
[~ADD_URL] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=ADD2BASKET&id=2274
[ADD_URL] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=ADD2BASKET&id=2274
[~SUBSCRIBE_URL] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=2274
[SUBSCRIBE_URL] => /blogs/detail.php?ID=2274&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=2274
[CATALOG_MEASURE_NAME] =>
[~CATALOG_MEASURE_NAME] =>
[CATALOG_MEASURE_RATIO] =>
[META_TAGS] => Array
(
[TITLE] => В поисках мотивации
[BROWSER_TITLE] =>
[KEYWORDS] =>
[DESCRIPTION] =>
)
)
1Array
(
)
2Array
(
)
31231
|
|
|