Комментарии

Весна. Метаморфозы



VVB110933+fotoVBaryshev+.jpg
Марина Набережнева,
психолог центра «Мама VITA», 
кандидат психологических наук

С точки зрения медицины, существует две главные причины весеннего обострения. В течение зимы наша пища не была богата витаминами. Кроме того, в отличие от крестьянской России, где после сбора урожая можно было лечь на печь, современный человек продолжает работать, теряет силы и весной особенно остро понимает, что до отдыха еще далеко. К этому прибавляются сезонные перепады в атмосфере и скачки давления. А перестройки в организме всегда затрагивают и психику. Зимой особенно активны области мозга, ответственные за восприятие информации, а те, что отвечают за принятие решений, наоборот, заторможены. Весной все наоборот. Из-за такого «перекоса» нарушается нормальный цикл «восприятие — деятельность». В итоге — хандра, сонливость, равнодушие. В этот момент обостряются старые обиды, неприятные воспоминания, человек становится менее сдержанным, и у него снижается самоконтроль. И тогда он может начать говорить грубые вещи, хотя раньше подобного поведения за ним не замечалось. Но это отрицательная сторона обострения. И согласно теории стресса, приходит такое обострение к тому, кому скучно и неинтересно жить. Положительный же вариант — бурлящая энергетика превосходит разум и расчет, и люди начинают влюбляться. 
Хорошо, если вам посчастливилось, по крайней мере, превратиться «в мартовского кота». А если волшебство не сработало? Тогда, чтобы пережить этот сезон без потрясений, стоит поработать над собой и провести сезонную профилактику.  Это как на дорогах — есть же опасные участки на пути, крутые повороты. Так и человеку надо знать, что март-апрель — это опасный участок, организм может «занести» на повороте. Советую следить за жизненным тонусом, учиться управлять эмоциями, «притормаживать» в определенные периоды, больше отдыхать. Опытные люди уже инстинктивно настраиваются и готовят психику к тому, что организм проходит нестабильный период. И тогда вы научитесь брать позитив от всего, что приносит весна. 
Вот, к примеру, японцы преуспели и в деле «весеннего обострения». Кроме обычного гормонального процесса, проходящего в организме каждого человека в момент пробуждения природы, с японцами по весне происходит и психологическая метаморфоза. И виной тому — тысячелетние философские традиции и религиозные практики. 
Не зря новый год в этой стране приходится на конец февраля, когда крестьяне готовили поля к посадке риса и начинала цвести сакура — известный символ Японии и японской культуры. 
Весной все японцы устремляются в специально разбитые городские сады, где раскидистые кроны восточных красавиц полностью покрываются розоватой пеленой густомахровых цветков. Издалека кроны деревьев можно принять за пушистые облака, а вблизи — насладиться красотой каждого отдельно взятого цветка. Феерическое зрелище длится всего 4 дня, именно благодаря скоротечности цветки сакуры символизируют метафору всей нашей жизни: ее непостоянство, эфемерность и быстротечность.
И главное, чтобы с вами не случилось то, о чем поется в песне известной группы «Ума Турман» под названием «Весеннее обострение»... а может быть, пусть случается чаще. Это как посмотреть. 
Добро пожаловать, обострение!

Март и коты
«Хорошо, если вам посчастливилось, по крайней мере, превратиться в «мартовского кота». 
А если волшебство не сработало? Тогда, чтобы пережить этот сезон без потрясений, стоит поработать над собой».

Правило № 1. Купите понравившийся ежедневник (именно ежедневник, а не телефон и не планшетный компьютер — пусть не модно, не удобно и не привычно, но вполне наглядно и осязаемо) и начните этой весной все с чистого листа и именно так, как хочется!
Правило № 2. Соблюдайте режим дня – ложитесь и вставайте в одно и то же время.
Правило № 3. Выбирайте одежду ярких, радостных расцветок. 
Правило № 4. Во время рабочего дня каждый час устраивайте небольшие «переменки»: поболтать с коллегой, выпить чашку чая, размяться, пройтись по коридору. 
Правило № 5. Одного банана или дольки шоколада достаточно, чтобы вернуть хорошее расположение духа, ведь в этих продуктах содержится натуральный антидепрессант — триптофан. 
Правило № 6. Возьмите несколько сеансов в солярии — и настроение поднимется, и цвет кожи улучшится. 
Правило № 7. Заставляйте себя двигаться. Даже если вам совсем не хочется, вы должны осознавать: только активность и мышечные нагрузки способны принести вам облегчение. Запишитесь в бассейн, в тренажерный зал. Постепенно увеличивайте нагрузки. 

Вот увидите, вам станет намного легче. Это объяснимо даже с точки зрения физиологии: после тренировок выделяются гормоны радости — эндорфины. 
Да и проблемы отступают на второй план, они перестают казаться такими серьезными. Правило последнее (если совсем ничего не хочется): просто помните, что нужно немного потерпеть, в мае от зелени и теплого воздуха станет легче.  

 
0 YES NO 0
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Comments12313Array
(
    [ID] => 1260
    [~ID] => 1260
    [IBLOCK_ID] => 27
    [~IBLOCK_ID] => 27
    [CODE] => 
    [~CODE] => 
    [XML_ID] => 1211
    [~XML_ID] => 1211
    [NAME] => Весна. Метаморфозы
    [~NAME] => Весна. Метаморфозы
    [ACTIVE] => Y
    [~ACTIVE] => Y
    [DATE_ACTIVE_FROM] => 08.04.2013 13:20:00
    [~DATE_ACTIVE_FROM] => 08.04.2013 13:20:00
    [DATE_ACTIVE_TO] => 
    [~DATE_ACTIVE_TO] => 
    [SORT] => 500
    [~SORT] => 500
    [PREVIEW_TEXT] => Весеннее обострение. У кого-то оно проходит весело, у кого-то «не очень», но то, что многим оно запоминается надолго — неоспоримый факт. Главное — пережить его с наименьшими потерями. 
    [~PREVIEW_TEXT] => Весеннее обострение. У кого-то оно проходит весело, у кого-то «не очень», но то, что многим оно запоминается надолго — неоспоримый факт. Главное — пережить его с наименьшими потерями. 
    [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
    [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
    [DETAIL_TEXT] => 

VVB110933+fotoVBaryshev+.jpg
Марина Набережнева,
психолог центра «Мама VITA», 
кандидат психологических наук

С точки зрения медицины, существует две главные причины весеннего обострения. В течение зимы наша пища не была богата витаминами. Кроме того, в отличие от крестьянской России, где после сбора урожая можно было лечь на печь, современный человек продолжает работать, теряет силы и весной особенно остро понимает, что до отдыха еще далеко. К этому прибавляются сезонные перепады в атмосфере и скачки давления. А перестройки в организме всегда затрагивают и психику. Зимой особенно активны области мозга, ответственные за восприятие информации, а те, что отвечают за принятие решений, наоборот, заторможены. Весной все наоборот. Из-за такого «перекоса» нарушается нормальный цикл «восприятие — деятельность». В итоге — хандра, сонливость, равнодушие. В этот момент обостряются старые обиды, неприятные воспоминания, человек становится менее сдержанным, и у него снижается самоконтроль. И тогда он может начать говорить грубые вещи, хотя раньше подобного поведения за ним не замечалось. Но это отрицательная сторона обострения. И согласно теории стресса, приходит такое обострение к тому, кому скучно и неинтересно жить. Положительный же вариант — бурлящая энергетика превосходит разум и расчет, и люди начинают влюбляться. 
Хорошо, если вам посчастливилось, по крайней мере, превратиться «в мартовского кота». А если волшебство не сработало? Тогда, чтобы пережить этот сезон без потрясений, стоит поработать над собой и провести сезонную профилактику.  Это как на дорогах — есть же опасные участки на пути, крутые повороты. Так и человеку надо знать, что март-апрель — это опасный участок, организм может «занести» на повороте. Советую следить за жизненным тонусом, учиться управлять эмоциями, «притормаживать» в определенные периоды, больше отдыхать. Опытные люди уже инстинктивно настраиваются и готовят психику к тому, что организм проходит нестабильный период. И тогда вы научитесь брать позитив от всего, что приносит весна. 
Вот, к примеру, японцы преуспели и в деле «весеннего обострения». Кроме обычного гормонального процесса, проходящего в организме каждого человека в момент пробуждения природы, с японцами по весне происходит и психологическая метаморфоза. И виной тому — тысячелетние философские традиции и религиозные практики. 
Не зря новый год в этой стране приходится на конец февраля, когда крестьяне готовили поля к посадке риса и начинала цвести сакура — известный символ Японии и японской культуры. 
Весной все японцы устремляются в специально разбитые городские сады, где раскидистые кроны восточных красавиц полностью покрываются розоватой пеленой густомахровых цветков. Издалека кроны деревьев можно принять за пушистые облака, а вблизи — насладиться красотой каждого отдельно взятого цветка. Феерическое зрелище длится всего 4 дня, именно благодаря скоротечности цветки сакуры символизируют метафору всей нашей жизни: ее непостоянство, эфемерность и быстротечность.
И главное, чтобы с вами не случилось то, о чем поется в песне известной группы «Ума Турман» под названием «Весеннее обострение»... а может быть, пусть случается чаще. Это как посмотреть. 
Добро пожаловать, обострение!

Март и коты
«Хорошо, если вам посчастливилось, по крайней мере, превратиться в «мартовского кота». 
А если волшебство не сработало? Тогда, чтобы пережить этот сезон без потрясений, стоит поработать над собой».

Правило № 1. Купите понравившийся ежедневник (именно ежедневник, а не телефон и не планшетный компьютер — пусть не модно, не удобно и не привычно, но вполне наглядно и осязаемо) и начните этой весной все с чистого листа и именно так, как хочется!
Правило № 2. Соблюдайте режим дня – ложитесь и вставайте в одно и то же время.
Правило № 3. Выбирайте одежду ярких, радостных расцветок. 
Правило № 4. Во время рабочего дня каждый час устраивайте небольшие «переменки»: поболтать с коллегой, выпить чашку чая, размяться, пройтись по коридору. 
Правило № 5. Одного банана или дольки шоколада достаточно, чтобы вернуть хорошее расположение духа, ведь в этих продуктах содержится натуральный антидепрессант — триптофан. 
Правило № 6. Возьмите несколько сеансов в солярии — и настроение поднимется, и цвет кожи улучшится. 
Правило № 7. Заставляйте себя двигаться. Даже если вам совсем не хочется, вы должны осознавать: только активность и мышечные нагрузки способны принести вам облегчение. Запишитесь в бассейн, в тренажерный зал. Постепенно увеличивайте нагрузки. 

Вот увидите, вам станет намного легче. Это объяснимо даже с точки зрения физиологии: после тренировок выделяются гормоны радости — эндорфины. 
Да и проблемы отступают на второй план, они перестают казаться такими серьезными. Правило последнее (если совсем ничего не хочется): просто помните, что нужно немного потерпеть, в мае от зелени и теплого воздуха станет легче.  

[~DETAIL_TEXT] =>

VVB110933+fotoVBaryshev+.jpg
Марина Набережнева,
психолог центра «Мама VITA», 
кандидат психологических наук

С точки зрения медицины, существует две главные причины весеннего обострения. В течение зимы наша пища не была богата витаминами. Кроме того, в отличие от крестьянской России, где после сбора урожая можно было лечь на печь, современный человек продолжает работать, теряет силы и весной особенно остро понимает, что до отдыха еще далеко. К этому прибавляются сезонные перепады в атмосфере и скачки давления. А перестройки в организме всегда затрагивают и психику. Зимой особенно активны области мозга, ответственные за восприятие информации, а те, что отвечают за принятие решений, наоборот, заторможены. Весной все наоборот. Из-за такого «перекоса» нарушается нормальный цикл «восприятие — деятельность». В итоге — хандра, сонливость, равнодушие. В этот момент обостряются старые обиды, неприятные воспоминания, человек становится менее сдержанным, и у него снижается самоконтроль. И тогда он может начать говорить грубые вещи, хотя раньше подобного поведения за ним не замечалось. Но это отрицательная сторона обострения. И согласно теории стресса, приходит такое обострение к тому, кому скучно и неинтересно жить. Положительный же вариант — бурлящая энергетика превосходит разум и расчет, и люди начинают влюбляться. 
Хорошо, если вам посчастливилось, по крайней мере, превратиться «в мартовского кота». А если волшебство не сработало? Тогда, чтобы пережить этот сезон без потрясений, стоит поработать над собой и провести сезонную профилактику.  Это как на дорогах — есть же опасные участки на пути, крутые повороты. Так и человеку надо знать, что март-апрель — это опасный участок, организм может «занести» на повороте. Советую следить за жизненным тонусом, учиться управлять эмоциями, «притормаживать» в определенные периоды, больше отдыхать. Опытные люди уже инстинктивно настраиваются и готовят психику к тому, что организм проходит нестабильный период. И тогда вы научитесь брать позитив от всего, что приносит весна. 
Вот, к примеру, японцы преуспели и в деле «весеннего обострения». Кроме обычного гормонального процесса, проходящего в организме каждого человека в момент пробуждения природы, с японцами по весне происходит и психологическая метаморфоза. И виной тому — тысячелетние философские традиции и религиозные практики. 
Не зря новый год в этой стране приходится на конец февраля, когда крестьяне готовили поля к посадке риса и начинала цвести сакура — известный символ Японии и японской культуры. 
Весной все японцы устремляются в специально разбитые городские сады, где раскидистые кроны восточных красавиц полностью покрываются розоватой пеленой густомахровых цветков. Издалека кроны деревьев можно принять за пушистые облака, а вблизи — насладиться красотой каждого отдельно взятого цветка. Феерическое зрелище длится всего 4 дня, именно благодаря скоротечности цветки сакуры символизируют метафору всей нашей жизни: ее непостоянство, эфемерность и быстротечность.
И главное, чтобы с вами не случилось то, о чем поется в песне известной группы «Ума Турман» под названием «Весеннее обострение»... а может быть, пусть случается чаще. Это как посмотреть. 
Добро пожаловать, обострение!

Март и коты
«Хорошо, если вам посчастливилось, по крайней мере, превратиться в «мартовского кота». 
А если волшебство не сработало? Тогда, чтобы пережить этот сезон без потрясений, стоит поработать над собой».

Правило № 1. Купите понравившийся ежедневник (именно ежедневник, а не телефон и не планшетный компьютер — пусть не модно, не удобно и не привычно, но вполне наглядно и осязаемо) и начните этой весной все с чистого листа и именно так, как хочется!
Правило № 2. Соблюдайте режим дня – ложитесь и вставайте в одно и то же время.
Правило № 3. Выбирайте одежду ярких, радостных расцветок. 
Правило № 4. Во время рабочего дня каждый час устраивайте небольшие «переменки»: поболтать с коллегой, выпить чашку чая, размяться, пройтись по коридору. 
Правило № 5. Одного банана или дольки шоколада достаточно, чтобы вернуть хорошее расположение духа, ведь в этих продуктах содержится натуральный антидепрессант — триптофан. 
Правило № 6. Возьмите несколько сеансов в солярии — и настроение поднимется, и цвет кожи улучшится. 
Правило № 7. Заставляйте себя двигаться. Даже если вам совсем не хочется, вы должны осознавать: только активность и мышечные нагрузки способны принести вам облегчение. Запишитесь в бассейн, в тренажерный зал. Постепенно увеличивайте нагрузки. 

Вот увидите, вам станет намного легче. Это объяснимо даже с точки зрения физиологии: после тренировок выделяются гормоны радости — эндорфины. 
Да и проблемы отступают на второй план, они перестают казаться такими серьезными. Правило последнее (если совсем ничего не хочется): просто помните, что нужно немного потерпеть, в мае от зелени и теплого воздуха станет легче.  

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [DATE_CREATE] => 08.06.2013 10:44:48 [~DATE_CREATE] => 08.06.2013 10:44:48 [CREATED_BY] => 2 [~CREATED_BY] => 2 [TIMESTAMP_X] => 30.05.2014 20:21:30 [~TIMESTAMP_X] => 30.05.2014 20:21:30 [MODIFIED_BY] => 2 [~MODIFIED_BY] => 2 [TAGS] => [~TAGS] => [IBLOCK_SECTION_ID] => 99 [~IBLOCK_SECTION_ID] => 99 [DETAIL_PAGE_URL] => /blogs/detail.php?ID=1260 [~DETAIL_PAGE_URL] => /blogs/detail.php?ID=1260 [LIST_PAGE_URL] => /blogs/index.php [~LIST_PAGE_URL] => /blogs/index.php [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 17873 [TIMESTAMP_X] => 30.05.2014 20:21:30 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 200 [WIDTH] => 250 [FILE_SIZE] => 37667 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/c65 [FILE_NAME] => псих+.jpg [ORIGINAL_NAME] => псих+.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => [~src] => [SRC] => /upload/iblock/c65/псих+.jpg [ALT] => Весна. Метаморфозы [TITLE] => Весна. Метаморфозы ) [~PREVIEW_PICTURE] => 17873 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [EXTERNAL_ID] => 1211 [~EXTERNAL_ID] => 1211 [IBLOCK_TYPE_ID] => Blogs [~IBLOCK_TYPE_ID] => Blogs [IBLOCK_CODE] => Blogs [~IBLOCK_CODE] => Blogs [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 [~LID] => s1 [~BUY_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=1260&action=BUY&id=#ID# [BUY_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=1260&action=BUY&id=#ID# [~ADD_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=1260&action=ADD2BASKET&id=#ID# [ADD_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=1260&action=ADD2BASKET&id=#ID# [~SUBSCRIBE_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=1260&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=#ID# [SUBSCRIBE_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=1260&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=#ID# [~COMPARE_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=1260&action=ADD_TO_COMPARE_LIST&id=#ID# [COMPARE_URL_TEMPLATE] => /blogs/detail.php?ID=1260&action=ADD_TO_COMPARE_LIST&id=#ID# [ACTIVE_FROM] => 08.04.2013 13:20:00 [ACTIVE_TO] => [CONVERT_CURRENCY] => Array ( ) [MODULES] => Array ( [iblock] => 1 [catalog] => [currency] => [workflow] => ) [CAT_PRICES] => Array ( ) [PRICES_ALLOW] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [DATA] => Array ( [ID] => 45 [TIMESTAMP_X] => 2014-04-22 11:31:00 [IBLOCK_ID] => 27 [NAME] => Дата [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DATA [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => DateTime [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Дата [~DEFAULT_VALUE] => ) [FORUM_TOPIC_ID] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2014-04-22 11:31:00 [IBLOCK_ID] => 27 [NAME] => Тема форума для комментариев [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => FORUM_TOPIC_ID [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Тема форума для комментариев [~DEFAULT_VALUE] => ) [FORUM_MESSAGE_CNT] => Array ( [ID] => 47 [TIMESTAMP_X] => 2014-04-22 11:31:00 [IBLOCK_ID] => 27 [NAME] => Количество комментариев к элементу [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => FORUM_MESSAGE_CNT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Количество комментариев к элементу [~DEFAULT_VALUE] => ) [REAL_PICTURE] => Array ( [ID] => 48 [TIMESTAMP_X] => 2014-04-22 11:31:00 [IBLOCK_ID] => 27 [NAME] => Оригинал [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => REAL_PICTURE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Оригинал [~DEFAULT_VALUE] => ) [PUBLIC_ELEMENT] => Array ( [ID] => 49 [TIMESTAMP_X] => 2014-04-22 11:31:00 [IBLOCK_ID] => 27 [NAME] => Опубликован (разместить на главной странице) [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PUBLIC_ELEMENT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Опубликован (разместить на главной странице) [~DEFAULT_VALUE] => ) [APPROVE_ELEMENT] => Array ( [ID] => 50 [TIMESTAMP_X] => 2014-04-22 11:31:00 [IBLOCK_ID] => 27 [NAME] => Одобрен (разрешить разместить на главной странице) [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => APPROVE_ELEMENT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Одобрен (разрешить разместить на главной странице) [~DEFAULT_VALUE] => ) [IMAGES] => Array ( [ID] => 51 [TIMESTAMP_X] => 2014-04-22 11:31:00 [IBLOCK_ID] => 27 [NAME] => Галерея [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => IMAGES [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Галерея [~DEFAULT_VALUE] => ) [BLOG_POST_ID] => Array ( [ID] => 101 [TIMESTAMP_X] => 2014-11-19 18:35:33 [IBLOCK_ID] => 27 [NAME] => ID поста блога для комментариев [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => BLOG_POST_ID [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 22984 [VALUE] => 4405 [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 4405 [~DESCRIPTION] => [~NAME] => ID поста блога для комментариев [~DEFAULT_VALUE] => ) [BLOG_COMMENTS_CNT] => Array ( [ID] => 102 [TIMESTAMP_X] => 2014-11-19 18:35:33 [IBLOCK_ID] => 27 [NAME] => Количество комментариев [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => BLOG_COMMENTS_CNT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Количество комментариев [~DEFAULT_VALUE] => ) [TAGLIST] => Array ( [ID] => 129 [TIMESTAMP_X] => 2014-11-19 18:35:33 [IBLOCK_ID] => 27 [NAME] => Список тегов [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TAGLIST [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 40 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Список тегов [~DEFAULT_VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [PRODUCT_PROPERTIES] => Array ( ) [PRODUCT_PROPERTIES_FILL] => Array ( ) [MORE_PHOTO] => Array ( ) [LINKED_ELEMENTS] => Array ( ) [SECTION] => Array ( [ID] => 99 [~ID] => 99 [TIMESTAMP_X] => 08.06.2013 10:44:17 [~TIMESTAMP_X] => 08.06.2013 10:44:17 [MODIFIED_BY] => 2 [~MODIFIED_BY] => 2 [DATE_CREATE] => 08.06.2013 10:44:17 [~DATE_CREATE] => 08.06.2013 10:44:17 [CREATED_BY] => 2 [~CREATED_BY] => 2 [IBLOCK_ID] => 27 [~IBLOCK_ID] => 27 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [GLOBAL_ACTIVE] => Y [~GLOBAL_ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [NAME] => Марина Набережнева [~NAME] => Марина Набережнева [PICTURE] => [~PICTURE] => [LEFT_MARGIN] => 13 [~LEFT_MARGIN] => 13 [RIGHT_MARGIN] => 14 [~RIGHT_MARGIN] => 14 [DEPTH_LEVEL] => 1 [~DEPTH_LEVEL] => 1 [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [SEARCHABLE_CONTENT] => МАРИНА НАБЕРЕЖНЕВА [~SEARCHABLE_CONTENT] => МАРИНА НАБЕРЕЖНЕВА [CODE] => [~CODE] => [XML_ID] => [~XML_ID] => [TMP_ID] => [~TMP_ID] => [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [LIST_PAGE_URL] => /blogs/index.php [~LIST_PAGE_URL] => /blogs/index.php [SECTION_PAGE_URL] => /blogs/category.php?SECTION_ID=99 [~SECTION_PAGE_URL] => /blogs/category.php?SECTION_ID=99 [IBLOCK_TYPE_ID] => Blogs [~IBLOCK_TYPE_ID] => Blogs [IBLOCK_CODE] => Blogs [~IBLOCK_CODE] => Blogs [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [PATH] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 99 [~ID] => 99 [TIMESTAMP_X] => 2013-06-08 10:44:17 [~TIMESTAMP_X] => 2013-06-08 10:44:17 [MODIFIED_BY] => 2 [~MODIFIED_BY] => 2 [DATE_CREATE] => 2013-06-08 10:44:17 [~DATE_CREATE] => 2013-06-08 10:44:17 [CREATED_BY] => 2 [~CREATED_BY] => 2 [IBLOCK_ID] => 27 [~IBLOCK_ID] => 27 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [GLOBAL_ACTIVE] => Y [~GLOBAL_ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [NAME] => Марина Набережнева [~NAME] => Марина Набережнева [PICTURE] => [~PICTURE] => [LEFT_MARGIN] => 13 [~LEFT_MARGIN] => 13 [RIGHT_MARGIN] => 14 [~RIGHT_MARGIN] => 14 [DEPTH_LEVEL] => 1 [~DEPTH_LEVEL] => 1 [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [SEARCHABLE_CONTENT] => МАРИНА НАБЕРЕЖНЕВА [~SEARCHABLE_CONTENT] => МАРИНА НАБЕРЕЖНЕВА [CODE] => [~CODE] => [XML_ID] => [~XML_ID] => [TMP_ID] => [~TMP_ID] => [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [LIST_PAGE_URL] => /blogs/index.php [~LIST_PAGE_URL] => /blogs/index.php [SECTION_PAGE_URL] => /blogs/category.php?SECTION_ID=99 [~SECTION_PAGE_URL] => /blogs/category.php?SECTION_ID=99 [IBLOCK_TYPE_ID] => Blogs [~IBLOCK_TYPE_ID] => Blogs [IBLOCK_CODE] => Blogs [~IBLOCK_CODE] => Blogs [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) ) ) [PRICE_MATRIX] => [PRICES] => Array ( ) [MIN_PRICE] => [CAN_BUY] => [~BUY_URL] => /blogs/detail.php?ID=1260&action=BUY&id=1260 [BUY_URL] => /blogs/detail.php?ID=1260&action=BUY&id=1260 [~ADD_URL] => /blogs/detail.php?ID=1260&action=ADD2BASKET&id=1260 [ADD_URL] => /blogs/detail.php?ID=1260&action=ADD2BASKET&id=1260 [LINK_URL] => link.php?PARENT_ELEMENT_ID=1260 [~SUBSCRIBE_URL] => /blogs/detail.php?ID=1260&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=1260 [SUBSCRIBE_URL] => /blogs/detail.php?ID=1260&action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=1260 [OFFERS] => Array ( ) ) 1Array ( ) 2Array ( ) 31231

 


Хроника

Лучшие материалы

Новости партнеров

Афиша

Видео
 
×